高山反應真那麼可怕嗎？

「

高原病是專業的醫學名詞

現已明晰地分為急性、慢性兩大類

急性又包括

急性輕型高原病

高原肺水腫

高原腦水腫

其實高原病就是

高原低氧環境中人體缺氧而導致的

嚴重高山反應

高山反應有多可怕？

缺氧環境全無益處嗎？

」

為什麼會有高山反應

人為什麼會有高山反應？這還要從大氣壓講起。地球穿著一件厚厚的、有分量的外衣——大氣層；海拔越高，空氣越稀薄。50%的大氣集中在海拔5500米高度以下，23%分布在海拔5500－10000米，15%分布在10000－15000米。

隨著高度遞減的大氣壓究竟意味著什麼呢？

人有呼吸作用，身體內外很快就能達到平衡，氣壓不是問題。只是人體將吸入這種低氧氣體，氧會通過肺部的彌散作用進入血液，與血紅蛋白結合成氧合血紅蛋白。

海拔越高，氧氣越少，氧合血紅蛋白也就越少，即血氧飽和度越低。這被稱為「低氧血症」，也就是通常說的高原缺氧，而人類就像魚兒離不開水一樣離不開氧……

高山反應挺可怕

圖為格爾木烈士陵園的墓碑上，為了修築青藏公路有多少人獻身？這塊墓碑上寫著青藏兵站部有680人。旁邊還有一塊墓碑，寫著另一單位有200多人。確鑿的數據尚未解密。

一入高原即反應嚴重的並不多見。通常，進入高原2~3天後，出現反應的可能性最大。許多高山病症如高山肺水腫、腦水腫，也不能依靠吸氧即刻緩解，而是需要低轉進行治療。這說明，高原病的病因不僅僅是缺氧，而是持續缺氧。

人類對缺氧的適應性，多半依靠一種先天素質。影響高山反應的輕重程度、發病率的主要因素有：海拔高度，進入方式和季節，個體素質（包括種族、居住地、健康狀況、性別、年齡、體態、精神狀態）等。

冬季進入高海拔地區比夏季患病率高。這是因為嚴冬時氣溫降低，大氣壓也隨之降低，含氧量進一步減少，而且寒冷會刺激新陳代謝，增加人體對氧的消耗，容易並發呼吸道感染。

在個體素質方面，除了種族、居住地差異，還有「欺男不欺女」，「欺胖不欺瘦」，「欺高不欺矮」和「欺動不欺靜」等現象。

低氧環境也有益處

圖為多巴國家高原體育訓練基地。

高山反應和高原病這些詞聽起來很嚇人，其實低氧環境對人體還有一定益處。

生活在高原的人很少患高血壓、冠心病、心肌梗塞、糖尿病，以及支氣管哮喘等各種呼吸道疾病。高海拔的低氧環境，使他們的心肺功能得到了極好的鍛煉。受此啟發，醫學界已利用高原（或用低壓艙模擬）低氧環境治療這類疾病，並收到了較好效果。

許多平原人去青藏高原，都感覺體重有所減輕。攀登一座8000米級的山峰，平均減重約為10公斤。在低氧環境中人體需要進行更快的新陳代謝，身體各器官必須更加努力地工作，這在無形中可以消耗更多的能量。人體「入不敷出」，所以減了「肥」。

不過，在低氧環境中，適應性好的人本身減重並不多，減掉的部分可能就是水分，回到平原之後很快就會恢復。適應性不好的人，減重較多，但回到平原之後食慾大增，如果暴飲暴食，一兩個星期也會恢復原狀。

內容來自

《中國國家地理》2006年07月

撰文/吳天一 攝影/馬宏傑 等

責任編輯/尹傑 圖片編輯/王彤

你經歷過高山反應嗎？

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