聰明人的減肥法，學會這招，減肥還難嗎？

在現在的生活間奏中，肥胖困擾著很多人。如何減肥成為了多數人面臨的大問題？跑步，保健，還是飲食，長期下來依舊不見效果。總不能吃藥加肥吧。如果你也遇到以上的困擾，說明你減肥方式出錯了，讓我們一起看看科學的減肥方法吧。

醋泡大蒜減肥原理：

醋，所含氨基酸能干擾脂肪的合成，起到消耗身體脂肪的作用，又可以使糖、蛋白質的新陳代 謝順利進行，故有減肥效果。吃大蒜能殺菌，預防心腦血管疾病，促進毛髮增長，抗衰老等，兩者結合，既能減肥排毒，又能預防疾病。

醋泡大蒜減肥做法：

1.大蒜去皮。

2.大蒜洗凈，洗好後用涼開水過一遍。

3.水晾乾後，倒入醋，蓋過大蒜。

4.封上保鮮膜，蓋上蓋子，放置2個禮拜到1個月左右。

5.這是放1個月以後，變綠了，很脆。

醋泡大蒜減肥吃法：

24小時候就能吃了，綠了後口味更佳，每天早晚都能吃，不要吃多，不超過10粒都可以。

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