一周一次足底按摩，足底按摩下隱藏的秘密就連大部分男人都想不到！

跟著神往關於中醫攝生概念的深化了解，越來越多人關於攝生和保健非常注重，神往知道防止疾病必定比醫治疾病來得簡單許多，所以神往要防止疾病，進步神往身體的免疫力和抵抗力，足療保健是被廣泛認可的一種保健辦法，那麼足療保健有啥優點，神往自個能不能做足療保健呢。

足療保健的優點

足療保健有許多優點，首要足療保健能夠起到強身的作用，足療保健還能防止糖尿病，高血壓以及傷風和風濕關節炎，此外足療保健能起到美容的成效。

足部按摩是中國傳統醫學寶庫中一種優異的理療保健辦法。醫學典籍記載：「人之有腳，猶似樹之有根，樹枯根先竭，人老腳先衰。」因而早在幾千年前，中醫就很注重對雙足的訓練和養護，並運用足部泡腳按摩（足療）來防病治病。

中醫保健理論中關於「一年四季沐足：春天洗腳，開陽固脫；夏天洗腳，暑理可祛；秋天洗腳，肺潤腸濡；冬季洗腳，丹田濕灼」的記載，恰是對中藥足療功用的形象歸納。

現代科研標明，人的雙腳上存在著與各臟腑器官相對應的反射區（穴道），影響這些反射區，能夠推進人體血液循環，調度內分泌系統，增強人體器官機能，獲得防病治病的自我保健作用。

中國有一句古話：「熱水洗腳，勝吃補藥。」補償若泡腳15分鐘就能表現保健作用。

如把雙腳浸入到40攝氏度左右的熱水中，約15～20分鐘後頭痛會顯著減輕。這是由於雙腳血管擴大，血液從頭部流向腳部，可相對削減腦充血，然後減輕頭痛。

關於傷風發熱病導致的頭痛，熱水泡腳還有助於退熱。

如果在泡腳一起能不斷用手按摩湧泉穴及按壓大腳趾後方偏外側足背的太沖穴，還有助於下降血壓。

而且，常常堅持熱水泡腳足療的使用規模很廣，風濕病、脾胃病、失眠、頭痛、傷風等全身性疾病，截癱、腦外傷、中風、腰椎間盤突出症、腎病、糖尿病等大病、重病後的茹素醫治等等都包含在內。

因而，堅持科學的足療，特別關於減輕現代城市人群易發的各種職業病，通常能夠收到事半功倍之效。

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