湖南百歲老人養生有道，長壽秘訣之一是愛打這個

最近，家住湖南省湘潭市雨湖區窯灣街道唐興寺社區的謝詠蘭老人迎來了百歲壽辰。家中四世同堂相聚一起，為老人過了個難忘的生日。老人每天上午11點才起床，21點不到就能睡著。吃飯從不挑食，最喜歡的事就是打麻將！

謝詠蘭出生於1917年，風風雨雨跨越了兩個世紀。她一生共養育了兩個子女。讓她倍感欣慰的是，兒孫個個孝順，一家人生活得其樂融融。

摔傷之前，謝詠蘭遛彎、做飯、打麻將都不在話下。年初摔傷後，她的行動比過去稍稍遲緩了些，但還是能基本料理自己的生活。為了給婆婆解愁，現在只要她身體條件允許，兒媳陸冬秀和丈夫就經常在家陪娭毑過麻將癮。一開始，夫妻倆有意讓著她，專門給娭毑派了個「幫手」。誰知娭毑不領情，執意辭退「幫手」自己打。讓人想不到的是，娭毑不僅打得頭頭是道，還經常是大贏家。

養生解讀：打麻將可以預防老年痴呆 長壽老人很多都愛打麻將

2004年，香港仁濟醫院與嶺南大學合作的一項研究項目，研究者將100名老年痴呆症患者分成兩組，第一組人每星期打4次麻將，每次打4圈，而另外一組每星期只打兩次麻將。5個月後，研究者對患者的思考及記憶能力進行了測試。他們發現，較長時間打麻將的那組患者，思考力、記憶力和反應速度，遠勝過一周只打兩次麻將的那組人。這也是全球醫學界對於麻將與華人老年痴呆症的關係的首次研究。

打麻將對於老年痴呆症的預防以及延緩其進程的作用，已經得到了學術界的認可，甚至已經寫進了一些地區對於該疾病的防治指南之中。

但需要注意的是，首先不要「來錢」，這樣的話可能會造成人的過度緊張和興奮；還有一個方面就是時間上要注意控制。除整體性全身活動外，應盡量多活動手指。

溫馨提示：久坐打麻將可致下肢深靜脈血栓形成

中南大學湘雅二醫院張廣森教授領銜的研究團隊最新研究發現，久坐打麻將，可致下肢深靜脈血栓形成。國際頂級醫學雜誌《The Lancet》（柳葉刀）刊登了湘雅二醫院這一研究發現，《紐約時報》以中國湖南醫生髮現「A Dangerous Blood Clot Is Linked to Hours Sitting and Playing a Game」為題進行了報道。

據悉，湘雅二醫院這一醫學研究發現，系在國際上首次報道「麻將相關性深靜脈血栓」形成病例，並系統描述了該病的診斷及成功的處理過程，首次提出了「麻將相關性深靜脈血栓形成」的概念，引起了國內外同行的普遍關注。

（圖片來源於網路）

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