有時候想想，瑜伽就是你媽

有時候仔細想想

瑜伽就是你媽

不信你聽我說

這個世界上

我們出生後最親近的人

就是我們的媽媽

有時候練瑜伽的時候

仔細想想

發現一件不得了的事情

瑜伽就是你媽啊！

（我是友軍，別打我，你請我解釋！）

為什麼說瑜伽是你媽？

因為媽媽在對待孩子的數不清的愛

恰恰如同瑜伽對待每個瑜伽人

我們每個瑜伽人

都是瑜伽的孩子

1

瑜伽和媽媽一樣，保護你

我們從出生開始

媽媽就一直像超人一樣的呵護我們

教我們走路、吃飯、奔跑

既開心我們的成長

又害怕我們跌倒

她像超人一樣永遠站在我們背後

默默地關心我們、保護我們

瑜伽也一樣

它像媽媽一樣悄無聲息又無處不在

它輕撫我們的脊柱、頸椎

幫助我們緩解每一次背疼、腰疼、腿酸

工作辛苦落下一身毛病

它在每一個體式里保護你不受傷不生病

在我們困頓的早晨喚醒我們起床

在每一個漆黑的夜晚陪伴我們入睡

2

瑜伽和媽媽一樣，包容你

路上的行人可能會對你指指點點

但是媽媽從來不會盯著你的鼻子罵你是個「死胖子」

因為媽媽對孩子的包容

超乎你的想像

瑜伽也是一樣

很多運動對人的身體、性別等等都有要求

唯獨瑜伽最為包容

無論你是男是女，是孩子還是老人

也不管你是胖是瘦，是成功還是失敗

瑜伽都會向你敞開大門

它包容你所有的「特點」

不管是優點還是缺點

最重要的是瑜伽不會拒絕每一個人！

3

瑜伽和媽媽一樣，理解你

看著我們一天天成長的媽媽

可能是最理解我們的人

我們的喜怒哀樂

她都知曉

瑜伽也一樣

每一次深呼吸它都幫助我們更加理解自己

我們每一塊肌肉運動的肌理

我們每個動作轉動時骨骼的運動

我們冥想時腦海中的波動

瑜伽不僅理解我們的身體

而且幫助我們去了解自己

從身體，到心靈

從而達到身心合一

4

瑜伽和媽媽一樣，引導你

媽媽是我們的第一任老師

我們現在的一言一行都受到了媽媽的深刻影響

社會觀、人生觀、價值觀

都和媽媽息息相關

是媽媽引導我們一步步長大，成熟

瑜伽也一樣

它像一座大海上的燈塔，一盞深夜裡的燈

它引導我們在每一個體式里

找到那個最真實的自己

讓我們觸摸到自己內心深處最渴望的東西

讓我們平靜下來

又有能量和動力去做自己真正熱愛的事情

每個人都是一座寶藏

普通人也有超人的力量

瑜伽像媽媽一樣引導你內在的潛能

挖掘出自己的寶藏

5

瑜伽和媽媽一樣，永遠愛你

也許你和媽媽曾經有過爭執

但是相信我

媽媽會永遠愛你

瑜伽也一樣

或許你在瑜伽的過程中

曾經放棄過、沮喪過、埋怨過

但是只要你再次瑜伽

它會像以前一樣愛你

瑜伽它綻放著人性和神性的火花

不分黑天白夜

也不管是什麼膚色，什麼種族

它的愛是普世的，細緻而偉大的

瑜伽和你媽一樣

督促你去讀書學習做筆記

看瑜伽視頻反覆練習

拉著你去報班上課不能停

早上喊你起床

晚上讓你少玩手機不如練會瑜伽

一邊跟你說「你看別人家的孩子多勤奮」

一邊鼓勵你「加油，你很棒！」

或許你會埋怨練瑜伽總是花錢

就像長大後你媽總是向你要錢一樣

可是等你長大後

有一天你媽給你一個存摺

「孩子，你給媽的錢，我都給你存著呢」

說到底

我們都是瑜伽的孩子啊！

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