詹皇在與JR的對話中 暴露自己為何能在總決賽中場均三雙的秘訣
NBA總決賽第四場，這場比賽之前勇士3-0領先，所有這第四戰對於騎士來說至關重要，如果輸掉則慘遭對手在總決賽的舞台上4-0橫掃出局，這對於任何一支球隊來說都是恥辱，決不允許這樣的事情發生，所以本場憑藉全力的騎士爆發了，首節憑藉歐文和JR-史密斯的爆發幫助騎士率先取得領先，此後樂福再度爆發騎士首節便砍下49分，此後第二節詹姆斯搭檔歐文爆發，砍下31分幫助球隊繼續大比分領先，此後下半場勇士四巨頭連續追分但騎士都頂住了，最終騎士以137-116擊敗勇士，拿下總決賽首場勝利，本場比賽騎士三巨頭合力砍下94分，其中最穩定的依然是詹姆斯出場41分鐘砍下31分10籃板11助攻的三雙數據，詹姆斯總決賽至今4場比賽正場均砍下31.8分11.8籃板10.5助攻場均三雙的恐怖數據，為什麼32歲的許多超級巨星已經開始走下坡路，而詹姆斯依然保持在巔峰呢？終於在詹姆斯與JR的對話中暴露了。
本場比賽結束後，奪下首勝的騎士自然非常高興，而且身在主場的騎士球員們自然不會選擇馬上離開球館，而是在球館內待著談笑風生，而正當所有球員在談笑風生時詹姆斯比賽結束卻沒有與他們共同慶祝而是選擇馬上叫來訓練師在他身上進行按摩、拉伸，放鬆身體和避免出現身體抽筋等情況，就在此時隊友JR-史密斯看到由於拉伸而做出奇怪動作的詹姆斯就開始嘲笑他說：「兄弟，為什麼做這麼多工作？幹嘛不過幾天在做？」詹姆斯回答道：「兄弟，我現在開始準備下一場比賽了。」
或許這就是如今32歲仍然能夠在總決賽的舞台上場均砍下30+的三雙數據的重要原因，詹姆斯對於自己身體的重視程度是許多超級巨星遠遠不及的，詹姆斯的在邁阿密的好友米勒曾就詹姆斯的自律說過，許多球員都會花錢來投資自己的身體從而延長職業生涯，而詹姆斯就是其中最瘋狂的一個，他一直在探尋則新型的訓練方法來幫助他保持現在的狀態，他是第一批開始使用冷凍室的球員，而且在去球館的路上會穿上保護靴，而且在在對於酒精的控制方面做的相當出色。
不僅如此詹姆斯在7年前，身體還未達到巔峰之時就已經開始戒掉豬肉這一類的食物，曾在一次與雄鹿的比賽中，比賽結束後詹姆斯覺得肚子非常餓，希望尋找到食物，隊友告訴他更衣室中有披薩，而當肚子非常餓的詹姆斯依然拒絕了有豬肉的披薩。
詹姆斯的自律在聯盟中獨樹一幟，而且他的自律非常成功這也是如今32歲的他身體依然身處巔峰狀態，依然能夠每場拼下40分鐘毫無問題。成功不是偶然，只是他在你們玩樂的時候覆出了不為人知的艱辛。
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