游泳不注意這些，你可能會染上這些病！

高溫天，不少人都喜歡去泳池游泳緩解酷熱之苦，但是每年夏天因在游泳池游泳而染上疾病的案例並不少，因此，下水前這些事情你必須要了解！

1、最好帶泳鏡

據了解，夏天游泳季節前去眼科就診的病人數量將增加20%~30%，而且大部分是紅眼病的高發期，這種疾病最易通過接觸感染，如果患者在泳池游泳，就有可能把炎症傳染給其他遊客。

醫生建議游泳時最好佩戴泳鏡，它能對眼睛起到一定的保護作用，擋住水中顆粒較大的雜質，防止細菌感染。

2、游泳後徹底清洗全身

儘管幾率不大，但是到游泳池游泳確有招致游泳病的可能。其中，游泳後感染足癬、傳染性跖疣的病例較為多見。

醫生建議，由於皮膚病等病菌要在身體停留一段時間才能傳染到體內，因此游泳時間不宜太長，最好控制在兩個小時之內，游泳後一定要用清水徹底清洗全身，能在一定程度上沖洗掉皮膚上的微生物，從而降低感染皮膚病的風險。如果身體有傷口，盡量不要游泳。

3、注意腸胃，泳後最好喝溫開水

游泳時難免會吞進少許池水，尤其是初學者和兒童很容易嗆水。當池水不幹凈、且水中細菌數目較多時，過量吞入池水可能引發腸胃問題。如果池水中「大腸桿菌」超標，還可能引發泳後腹瀉。

醫生建議，游泳後最好多喝溫開水，一來補充游泳時運動流失的水分，二是避免其它飲料中的成分與細菌發生化學反應。

4、耳朵進水及時清

耳朵進水也容易患上耳炎，造成耳炎的常見原因是水進入耳朵後未能及時清除。耳朵一旦進水後，可以將頭歪向進水一側，單足跳躍幾下水就會順著外耳道流出，隨後用乾淨的醫用棉簽輕輕擦拭。

切忌用手或尖銳的物體摳耳朵，以免刺傷外耳道或鼓膜，引發耳炎。已患耳炎或鼓膜穿孔者最好不要游泳，以防疾病複發。

5、盡量少穿深色泳衣

為了固定泳衣顏色，商家會泳衣的面料中添加一些染料。一些泳裝工廠為了降低成本，可能會採用劣質染料進行染色，這種染料含有過高的對苯二胺、雙氧水、甲醛等物質，有害皮膚健康。

醫生建議，最好購買質量有保證的泳衣，對於顏色過於飽滿，特別是紅色或黑色的泳衣一定要特別注意，如果手感特別硬或有類似機油、油墨等刺鼻的味道，甲醛含量有可能超標。建議新泳衣在下水前一定要洗一下，先用冷水浸泡15分鐘，再用洗滌劑正常洗滌。

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編輯、責編：張瑞祥

主編：蔣長安、高瞻

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