許多人胳膊變粗都是因為缺乏運動，贅肉橫生
因缺乏運動導致胳膊變粗
胳膊缺乏曲線就相當於這些情況。
這樣的胳膊，從體重上沒什麼變化，但看上去顯得很胖。
主要是在年輕的女性當中多見，尤其在上面胳膊的下面部分堆積脂肪。
屬於這一類的人應該通過啞鈴或健身等肌肉強化運動練肌肉更有效。
這樣，胳膊也許比以前略粗，但會有曲線，所以看上去更加漂亮、纖細。
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