得了肩周炎別瞎治療，這裡有一個徹底解決的方法！
有些人在工作或運動時常能聽到肩關節發出「嘎嘎」的聲響，雖然不痛，但肩關節運動起來確不怎麼靈活，醫生觸診時在肩背部可摸到一些結節樣東西，搏動可聽到彈響。在大部分人身上，這種聲響不明顯，而在有些人身上則聽起來比較清楚。
大多數關節彈響屬於生理性，關節活動時，關節面之間、軟骨墊與關節面之間、肌腱和關節囊之間等，總會發生摩擦而發出聲音。發出響聲的同時不會引起身體其他部位的不適，對身體危害不大，不需要特別處理。但有一部分人在關節彈響同時伴有酸疼、腫脹等癥狀，這時就需要到醫院進行詳細的診斷治療。
日常生活中如何預防肩關節周圍炎的發生?
1、注意防寒保暖，特別是睡眠時避免肩部受涼。
2、防止肩關節和臂部外傷。
3、避免長期居住或工作在陰暗潮濕地方。
4、加強功能鍛煉，特別要注意肩關節的旋轉運動。
5、避免長期的不良姿勢造成慢性勞損和積累性損傷。
6、注意容易引起繼發性肩周炎的相關疾病，如糖尿病、頸椎病、肩部和上肢損傷、胸部外科手術以及神經系統疾病。
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