女人還在傻傻只喝白開水?水裡加點它,輕鬆排出毒素更顯年輕
水是生命之源,維持著我們生命的延續。大家每天都會喝水,但是很多人每天喝了很多水之後,除了增加了上廁所的次數,並沒有達到保健功效。其實,科學的喝水是很有講究的,盲目的喝水只會帶來傷害,造成身體水腫。如果選對了喝水方法,喝水也有很好的養生功效!
1.色斑:清晨一杯涼白開
人體經過了一宿的代謝,體內的垃圾需要一個強有力的外作用幫助排泄。如果是糖水或放入營養物質的水,這就需要時間在體內轉化,不能起到迅速沖刷我們的機體的作用。所以,清晨一杯清澈的白水是排毒妙方。
2.頭頂白髮:用杜仲泡水喝
3.便秘:大口喝水
便秘的成因簡單地講有兩條:一個是體內宿便沒有水分,二是腸道器官沒有排泄力。有便秘的人可以大口大口喝水,加快吞咽速度,這樣,水能夠儘快地到達結腸,促進腸胃蠕動,消除便秘。 不要小口小口地喝,那樣水很容易被胃吸收,產生小便。
4.減肥:餐後半小時喝水
想要減肥的人,每天喝的水不夠多,體內脂肪就無法代謝,反而會增加體重。可以在用餐半小時後,喝一杯水,不僅可以加強身體的消化功能,還能幫你維持身材。我們的身體消化功能、內分泌功能都需要水,每天喝足夠的水可以保持腸胃健康。
想要更多的排除體內毒素,光喝水是不夠的。女性不妨多喝點排毒養顏茶,既簡單又有效,輕鬆喝出好氣色,下面小編簡單的介紹幾款,僅供大家參考。
早晨醒來臉部浮腫,頭髮容易油,其實是體內濕氣重。喝一杯祛濕茶就能祛除脾胃濕寒,幫助排除體內多餘的水分,達到消除水腫的目的。還有些人是因為濕氣過重造導致肥胖,祛濕茶可以幫助分解脂肪,達到瘦身的效果,特別適合天氣潮濕時飲用。
紅糖是女性的好朋友,緩解痛經有奇效。紅糖薑茶營養成分高,既能補血,也能活血散寒,特別適用於經期受寒或因瘀血而導致的月經量少、顏色發黑、痛經等癥狀。
年紀輕輕頭頂就白髮橫生,可以喝杜仲茶幫助增強腎功能。杜仲是很名貴的中藥材,具有強身健體,降血壓、滋補腎臟的功效。研究表明,連續用杜仲茶泡水喝一個月以上,可以明顯降低身體器官的脂肪含量,具有預防肥胖和減肥的效果。
工作到下午,特別容易頭昏目脹,提不起工作效率。這時,喝一杯薄荷葉茶能讓你的大腦快速放鬆。薄荷葉有很好的提神醒腦、健脾胃的功效,能泄去心中煩熱和降血糖的作用。日常工作之餘不妨喝一喝,緩解壓力的同時還能有效幫助瘦身。
玫瑰花泡水喝能夠美白、改善膚色蠟黃,很受現代女性的喜愛。花茶不僅可以美容養顏、活血散瘀,還可以養血滋陰,養顏潤膚,調節內分泌失調。在工作忙碌的時刻,喝一杯花茶就可以讓你慢慢放鬆下來。長期泡水喝,效果顯著。
家裡有抽煙、熬夜上火的親人,可以試試這款菊花茶組合。裡面含有菊花、石斛、紅棗等,對肝肺有很好的養護效果。居住在市區,霧霾比較嚴重的,喝點這個茶,能有效清理肺里的垃圾和毒素。喝起來有淡淡的菊香,能夠保持身心愉快。
最後介紹一款農家土蜂蜜,蜂蜜是大家熟知的天然滋養食品,是一種極好的天然營養品。土蜂蜜能有效改善女性身體的營養狀況,促進皮膚新陳代謝,減少色素沉著,還可改善便秘,促進腸道毒素的排出,是白領女性首選的食養食療佳品。
※7個信號預示絕經!每天一把天然食材,延緩早衰
※這6種天然「荷爾蒙」,比韭菜效果好百倍,常吃更有男人味
※這些是酒精「天敵」,喝酒前喝它,減少乙醇危害
TAG:北庭微養生電商 |
※別傻傻只喝白開水了!下次水裡放點料,皮膚越來越好,更顯年輕態
※濕氣太重,還在傻傻的拔罐?白開水加點它,幫你排凈濕毒一身輕
※老中醫說:男人不要傻傻喝白開水,每次喝水加點它,腰好腎更好
※女人還傻傻買減肥藥?白開水加點不起眼的它,清腸毒效果翻倍
※女人還傻傻買減肥藥?白開水加點不起眼的它,燃脂快速瘦
※不要傻傻喝白開水了!水加點它,幫你清腸甩肥肉排毒享瘦
※女人別傻傻只喝白開水,水裡加「它」泡一泡,體重悄悄降到2位數
※女人別再傻傻喝白開水了,每天喝點這些天然「雌激素」,女人味十足!
※白水煮「蝦」,很多人只會傻傻加生薑!少了它,難怪蝦不鮮嫩
※女人還在傻傻去美容院?這些食物多吃點,皮膚緊緻更顯年輕!
※女人還傻傻買減肥藥?白開水加點丑的它,體重一瘦一個準
※女人別傻傻喝白開水了,睡前喝點它,清掃體內垃圾美容養顏
※早起不能喝的4種水,淡鹽水上榜,很多養生的人還在傻傻堅持!
※還在傻傻的拔火罐祛濕?每天多吃點祛濕小食,輕鬆祛濕人更輕鬆
※美女女人還傻傻在喝白開水?下次水裡放點小東西,夜裡清理垃圾更年輕
※別傻傻喝白開水了,水裡加上它,連女生大肚腩也悄悄不見了
※煮水餃別只會傻傻加水!多加一勺「它」,餃子不破皮,更筋道
※還在傻傻的喝白水嗎?用白開水泡點「它」養生又長壽!男女都適用
※洗臉不要再傻傻的用清水了,加點料,輕鬆變乾淨又漂亮
※濕氣重,還在傻傻拔罐只需一個雞蛋,排出體內濕毒一身輕鬆!