夏天了，你瘦下來的樣子真好看，這款茶能幫助你！

夏天的湖中，荷葉鋪展，荷花漸放。一片宜人景緻，美不勝收。

荷葉，又稱蓮葉，為睡蓮科植物蓮的莖葉。荷葉的成分主要有荷葉鹼、檸檬酸、蘋果酸、葡萄糖酸、草酸琥珀酸及其它抗有絲分裂作用的鹼性成份。其味苦，性平，清熱解暑、調節腸胃，消除便秘、利尿等作用，還能降血壓，降脂，瘦身。入葯可理脾活血，祛暑解熱，治療暑天外感身痛及脾濕瀉泄，很適合夏天用來消暑瘦身。常用於熱重引起的出血、吐血、腹瀉等症。

荷葉自古以來就被人們認為是最佳的瘦身食品。「荷葉瘦身，令人瘦劣」， 在古代人們把荷葉奉為瘦身的良藥。 《本草綱目》、《隨息居飲食譜》、《中國藥茶配方大全》等古今葯（食）學典籍都有對荷葉瘦身的記載。因此說荷葉茶，對水腫型胖者、便秘型胖者以及身上脂肪比例特別多並且肉肉很松垮的MM有很好的功效。

對於真正因胖給工作生活帶來困擾的人，荷葉和冬瓜搭配煮粥，既富含營養，又可以起到快速瘦身的效果。

冬瓜，性微寒、味甘。含有多種維生素和人體必須的微量元素，可調節人體的代謝平衡，具有消暑止渴、清熱化痰、利尿消腫、瘦身排毒的功效。對於體重偏重，或腸胃負擔過重的人，可以飲用荷葉冬瓜茶，來達到降脂和瘦身的作用。

荷葉冬瓜粥的做法也很簡單：取新鮮荷葉兩到三張，洗凈後先煮湯500毫升左右，濾後取汁。然後將冬瓜去皮後切成小塊，加入荷葉汁及大米少許，煮成稀粥，加適量白糖，即可食用。

除此之外，用荷葉和冬瓜一起煮水喝，也可以祛濕瘦身去心火，是最養生的瘦身方法，讓有胖之苦的女性既不用刻意節食也不用亂吃瘦身葯，就可以成功瘦身。

也可以把荷葉晒乾了以後直接沖飲泡茶。荷葉茶淡雅宜人，清香爽口。夏天到了，愛美的你，不妨試試吧，將美麗和健康帶給自己！

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