突破：科學家找到不用吃藥也能管理2型糖尿病的方法！

在斯克里普斯惠蒂爾糖尿病研究所研究人員發起的一項研究中，科學家對低收入家庭的糖尿病患者進行健康簡訊指導法，來幫助患者管理他們的血糖和糖尿病，研究結果顯示，病人的血糖水平與服用降壓藥效果相當。

研究人員表示：「很多糖尿病患者來自低收入家庭，當患者由於就業，醫療保健等其他負擔困擾的時候，我們使用簡訊指導法來幫助病人，大大減輕了他們的壓力。而且，從數據結果可以得知，我們新的研究證明，這是一種有效的方法。」

近些年，糖尿病逐漸變成了快速增長的流行病，影響著越來越多人們的健康和生活。在此次研究中，所有參與者觀看了15分鐘的糖尿病教育視頻，接著他們都收到一個血糖儀。

63名參與者被隨機分成2至3組，在接下來的六個月里，他們每天會收到2至3個提醒簡訊。平均來說，每個參與者在研究過程中收到了354條消息。簡訊內容包括教育，激勵和一些可操作的信息。例如：

使用小一點兒的餐具吃飯吧！這樣的話，食物會顯得更大，你也會吃的更滿足；

到時間來檢查血糖啦，請回復簡訊你的血糖結果哦；

到時間運動啦！趕緊出去走走吧；

實驗結束之後，90%以上的參與者表示，通過簡訊指導法，他們的血糖水平控制得很好。(Heather_z727 205639)

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