擁有纖細修長的美腿是每一個愛美女生的夢想，那麼如何瘦腿最快最有效呢？
如何快速瘦腿，擁有纖細修長的美腿是每一個愛美女生的夢想，那麼如何瘦腿最快最有效呢？如何快速瘦腿，讓你變成長腿美人，今天小編跟大家分享一套快速瘦腿的方法，幫你消除蘿蔔腿、肌肉腿，變身美腿女王！
一、美腿術
美腿術第一式：日本MM狂推瘦腿小招數
很多女性的腿型不足直、不足細、不足美，多數是和平時的走路姿態或坐姿的不切確關連，那麼嘗嘗如下日本mm的瘦腿美腿法子吧，獨霸簡單的保存素材，幫你幫手不完竣腿型。
1、擀麵杖瘦腿法
這個法子是否是對比怪僻呢？是的，它的東西便是擀麵杖，此外還有熱感緊體凝霜，凍感緊體凝霜。法子便是在洗澡以後，將熱感緊體熱霜塗抹到想要變瘦的處所，而後用擀麵杖微微拍打腿部，促成腿部脂肪點火，持續一段時間，而後將凍感緊體凝霜塗到腿上就大約了。這個法子是大約促成脂肪的點火，到達緊膚瘦腿的效果。
2、綁帶瘦大腿奇幻浴巾魔法
每天20分鐘，大腿即瘦2.5厘米
取一條長方形的浴巾，折半成長條狀。將長浴巾從臂後穿過腋下。往上再繞過肩膀在脖子反面打結。
Point：讓背部有很緊的感觸，綁帶時做任何事都ok。
3、浮腫型小腿速減圍度密招
招式一：電視時間減圍度
坐在椅子上，用膝蓋夾住抱枕；踮起腳尖；進展約10秒。重複進行。
招式二：任務間隙減圍度
做在椅子上，腳掌平放在空中；將腳平舉蜷縮，進展約5秒後再換腿進行。
※怎樣有效瘦腿？有哪些日常運動或動作能有效瘦腿？接下來就跟著小編一起來學習！
※一到夏季女性朋友就要開始瘦腿，其實瘦腿不是短時間就能見到效果的！
※你聽說過夏季瘦腿攻略嗎？可是腿上贅肉太多怎麼好意思露？
※腿部贅肉多是很多MM都有的煩惱，對症下藥快速瘦腿很關鍵！怎麼對症下藥快速瘦腿？
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