睡覺前用5分鐘做這個，睡著後能雙倍燃脂
對於一些想要快速變瘦的胖妹子來說，她們最大的心愿就是一天24小時不間斷的燃脂。但睡著的時候自己的燃脂系統似乎也就進入了睡眠，甚至有的妹子由於睡前的不良習慣，導致脂肪在睡夢中增加。其實想要在睡著的時候也能輕鬆燃脂，只需要在睡前做好下面這件小事情就可以了，而且燃脂效果可是雙倍哦。
我們都知道，睡前泡腳有助於提升睡眠質量，但大家不知道的是，睡前泡腳能夠幫助燃脂。這是因為腳部是離心臟最遠的位置，對下半身的肥胖的有比較大的影響。妹子們在睡前泡腳，能起到瘦腿的效果哦。
需要注意的是，在泡腳的時候時間不要太長，20分鐘左右即可，並且水溫也不要太高，控制在50°左右會更好。另外泡腳一定要飯後半個多小時之後進行，泡完腳之後不妨在揉揉自己的雙腳，既放鬆精神，又能起到瘦腿的效果。
睡前泡完腳之後不妨再來一杯瘦身瀉油的減肥茶，能加快腸道蠕動，這樣會讓妹子們的減肥效果更好哦。
夢瑞緣瀉油減肥茶
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晚餐大魚大肉之後可以來一杯這款減肥茶，茶的口感比較清爽，下肚之後有種輕鬆的感覺，健康科學的配方對人體沒有副作用，無論一年四季都可以飲用。再泡腳之前飲用效果可能會更好。
薄荷金銀花降火花茶
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夏季火氣比較旺盛，火氣較大就會導致毒素堆積，因此在夏季推薦飲用這款降火茶。包含了薄荷、金銀花等多種清火原料，能夠有效清除體內的火氣和毒素，不僅能排除體內毒素，還能在這個夏季更清爽。
紐斯特蘋果荷葉茶
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蘋果具有不錯的吸油效果，而且還可以促進消化，而這款荷葉茶當中就精心添加了蘋果成份，並且還加入了決明子成份，具有不錯的吸油效果。獨立包裝的設計非常便於攜帶，非常適合久坐不運動的白領妹子。
大麥檸檬減肚子茶
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久坐在電腦前的女性推薦飲用這款組合茶。包含的檸檬當中具有豐富的維生素C，能夠讓肌膚更水嫩。而搭配的大麥茶則具有較好的吸附油脂的效果，即便是久坐，也不會讓你成為「小腹婆」。
原味烘焙大麥芽茶
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喜歡喝咖啡的妹子不妨用這款大麥茶代替西方的咖啡。這款大麥茶不僅在材質上健康衛生，而且飲用之後對人體沒有副作用。最重要的是還具有不錯的刮油效果，讓妹子們在享受美味的同時還能輕鬆享「瘦」。
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