夏季養肝護肝這三種食物一定不能錯過，尤其是第二種！
端午過後就開始了入夏的模式，炎熱的夏季人很容易感到煩躁，睡不好，休息也不好，這樣很不利於乙肝患者的修養調養，那麼乙肝患者入夏之後該怎麼養肝護肝呢?下面小編給大家介紹幾種養肝護肝的食物。
1、檸檬水
檸檬水是非常不錯的一種飲品，自己製作也十分簡單。檸檬水可以加快身體的新陳代謝，幫助體內排出雜質和毒素，可以減輕肝臟的負擔。尤其是清晨起床的第一杯水，可以來點檸檬水，檸檬的酸性可以促進肝臟生成膽汁，促進肝臟的排毒，也可以喚醒全身的機能。
2、奶製品
奶製品含有豐富的蛋白質，可以提高乙肝患者的身體免疫力。特別是酸奶，乙肝患者可以適當喝些酸奶，酸奶可以調整腸道菌群，促進身體毒素的排出，幫助肝臟減輕負擔，從而起到養肝護肝的效果。
3、青色食物
青色食物入肝經，這裡的所說的青色食物不止一種，而是包含了很多中，比如青菜、青黃瓜、韭菜、菠菜、青蒿、綠豆等，這些食物都是入肝膽的，有助於調節肝臟，有些青色食物還有清肝火、解毒的作用，能夠減輕肝臟負擔，進而達到養肝護肝的目的。
夏季高溫的天氣對人的身體影響很大，特別是肝臟，會造成一定程度的損害，尤其是乙肝患者，肝臟功能比較虛弱，這時候一定要注意養肝護肝。
※護肝的6大訣竅，666
※平民蔬菜呵護肝臟平肝效果好
※8個信號告訴你肝臟有毒，阿膠護肝有妙方！
※吃什麼暖肝護肝 推薦三種水果
※三種食譜保護肝臟是一絕
TAG:護肝 |
※每天吃點這四種養肝食物，保護肝臟不受傷，第三種還能補血養顏！
※春季養肝等於養命，這五種食物養肝護肝，尤其是第五種
※保護肝臟，這三種食物不能多吃，這三種食物一定要多吃
※肝臟不好一定要遠離這三種食物，脂肪肝是健康的一大殺手！
※冬季養肝如養命，每天堅持吃這幾種食物，排毒又護肝
※這幾種食物是「天然護肝寶」，每天吃一點，排肝毒養肝又護肝！
※肝不好一定要戒掉三種食物，脂肪肝是健康的一大殺手！
※這四種食物是肝臟「吸毒王」，平時要多吃，既養肝又護肝
※春季要養肝，這4種食物每天吃一點，排毒養肝，肝病遠離你
※孩子冬季咳嗽，這幾種食物一定要注意！
※肝受傷有哪些表現？三月不養肝，又要等一年，不要錯過這幾種食物
※這幾種食物能祛濕又能美容，特別是第二種，我經常吃的
※三種食物能夠預防胃癌，這四類人一定要多吃！
※解膩又甩肉，就靠這4種食物！尤其第三種，是「刮油」小能手
※冬天一定不能錯過這4種紅色食物，是心腦血管的守護神
※肝臟出現兩種小病要定期體檢，肝臟不好一定要戒掉這三種食物！
※這六種食物是肝臟「吸毒王」，每天吃點，養肝護肝大小肝病不來找
※這4種食物肝病最怕，堅持每天吃一點，「幹掉」肝毒修復肝功能
※多吃這幾種食物能抗癌，其中第一種還能減肥
※哪些食物能養肝，這7種肝臟最有功效，你吃過幾種