女性五個特殊時期可用濃茶水漱口

女性在某些特殊時期最好不要喝茶，但可用濃茶水漱口，這對女性健康更有幫助。這些特殊時期是指：

行經期 經血中含有比較高的血紅蛋白、血漿蛋白和血色素，女性經期過後會流失大量鐵質，應多補鐵。而茶中含有一種叫做鞣酸的物質，它在腸道中容易跟鐵離子結合，產生沉澱，並妨礙腸粘膜對於鐵離子的吸收。經期用茶水漱口，你會感到口腔內清爽舒適、口臭消失，使「不方便」的日子擁有一個好心情。

懷孕期 茶葉中含有較豐富的咖啡因，飲茶會加劇孕婦的心跳速度，增加腎血流量，加重孕婦的心腎負擔，不利於胎兒的健康發育。懷孕期孕婦容易缺鈣，此時用茶水漱口可以較有效地預防齲齒，還可以使原有病變的牙齒停止發展。

臨產期 臨產期飲茶，其中的咖啡因會引起心悸、失眠而導致產婦體質下降、精神疲憊，造成難產。此期用茶水漱口，可以增加食慾，白天精力旺盛，夜晚提高睡眠質量，對於精神狀況都會有不同程度的改善。

哺乳期 茶中的鞣酸被胃粘膜吸收，進入血液循環後，會抑制乳腺的分泌，造成乳汁的分泌障礙。此外，乳汁中的咖啡鹼進入嬰兒體內，還會使嬰兒發生腸部痙攣。在哺乳期使用茶水漱口，可以預防牙齦出血，同時殺滅口腔中的細菌，保持口腔中的清潔，提高乳汁的質量。

更年期 女性開始進入更年期後，情緒不穩定，喝茶更易衝動，有時還會出現乏力、頭暈、失眠、心悸等現象，危害相當大。更年期會有不同程度的牙齒鬆動，在牙周產生許多厭氧菌，目前沒有特效藥殺滅這種病菌，但用茶水漱口則可以防治牙周炎。

中醫專家提醒，漱口時，可以取優質的茉莉花茶，用40毫升水沖泡30分鐘，然後分早、中、晚三次含漱，沖泡的水溫以80-90℃為宜。

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