看看體內濕氣幾級了，家裡一種蔬菜，幫你告別濕疹騷擾

濕邪對人的傷害隱蔽而緩慢，它一步一步的侵害人體的健康，起初引起舌苔厚膩泛黃、皮膚起疹起痘，稍重時胸悶乏力、體態睏乏、咽喉腫痛、大便不成形；進一步發展，會出現關節疼痛，體型肥胖；久而久之還會引發脂肪肝、哮喘、高血壓、心腦血管等疾病，甚至惡性腫瘤。

濕毒的程度：

一級濕毒：在表皮

癥狀：皮膚騷癢，長濕疹，頭臉油膩、長痘。

二級濕毒：在肌肉

癥狀：酸，困，累，乏，如肩頸肥厚，酸困，腰酸，乏力。

三級濕毒：在骨骼，即是骨寒濕，俗稱風濕。

癥狀：肩周炎，肩痛，頸椎勞損，腰痛，風濕關節炎，變天關節就痛。

四級濕毒：在臟腑（子宮、卵巢、脾胃、肺）

癥狀：脾胃虛弱，便秘，多痰，婦科炎症。

五級濕毒：在身上（腫瘤）切了又長，長了又切。

濕氣重對身體的影響：

1、體內濕氣遇寒則成為寒濕，遇熱則成為濕熱，遇風則成為風濕，濕氣在皮下，就形成肥胖；

2、濕氣在體內不除，人就容易長期便溏，大便不成形。舌頭黃中帶膩；

3、濕氣重的人整天打不起精神，影響腸胃功能，頭腦四肢腰身沉重不靈，老是覺得身上有種東西在包裹著，懶得動彈；

4、濕氣重的人容易身體發福，體態臃腫。

祛除濕氣的方法：

洋蔥

具有和胃下氣、化濕祛痰、解毒殺蟲等功效，適用於胸悶脘痞、咳嗽痰多、小便不利等病症。

薏米紅豆粉：

現代人精神壓力大，心氣虛，飲食不節，運動量少，脾虛濕盛。既要祛濕，又要補心，還要健脾胃，非薏米和紅豆莫屬。將其與開水沖泡，意在使其有效成分充分為人體吸收，同時也不給脾胃造成任何負擔。濕邪是造成現代各種慢性、頑固性疾病的根本，而薏米紅豆粉是治濕邪最好的葯。

紅豆：富含維他命B1B2，蛋白質及多種礦物質，被李時珍稱作「心之谷」

薏米：營養價值高的保健食品，富含蛋白質和多種維生素，被譽為「世界禾本科植物之王」

燕麥：含粗蛋白質15.6%，脂肪8.5%，以及磷、硒等礦物質元素。

黃豆：營養全面，含量豐富，蛋白質的含量不僅高，而且質量好，容易被消化吸收

濕氣有何特點：

大家可以想想衣服濕了會如何？變重。濕了紙船會如何？往下沉。濕了東西和乾的東西放在一起會如何？將乾的一併弄濕。土濕了會怎麼樣？變粘。

所以濕的特點就是：重，下，黏，傷陽。很簡單的五個字，大家記住就可以辨別出是否為濕。

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