還敢吃甜食？？不看這個你後悔！
養生
06-12
在人們的日常生活中，始終離不開飲食中的五味，即酸、甜、苦、辣、咸。傳統中醫認為，食物的滋味各不相同，其作用也不同。五位與人體健康的關係十分密切，如果調配得當，則可增進健康，延年益壽。今天我們來講一講五味之一 ——甜味。
甜味
它是人體熱量的主要來源。中醫認為它能補、能和、能緩，甜味入脾，具有補充熱量、接觸肌肉疲勞、調和脾胃、止痛等功效。但過量食用甜味產品，則會壅塞、泄氣，不僅使血糖升高，膽固醇增加，使人發胖，甚至會誘發心血管疾病，容易助濕並且有礙脾的運化，故脾虛濕盛而見中滿者，不要過量食用甜食！
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