得了消化潰瘍，經常吃這兩樣食物，或許能起到很好的治療效果！

我之所以說是「消化性潰瘍」，因為這種疾病不僅僅包括胃潰瘍，還包括十二指腸潰瘍。這樣一說，大家對它應該都不陌生吧？這是一種常見病，多發病，我們身邊很多人都飽受困擾。

要說起和食物關係最為直接的器官，肯定非腸胃莫屬。所以，對於胃腸類疾病，食物調理更加重要。而且，這種疾病，不管你是服用西藥還是中藥，都非常難以鞏固療效，它會反覆發作。因此，通過食物調理脾胃，提高身體自身抵抗外邪內火的能力，對潰瘍的治療意義重大。

這裡我給大家推薦兩種食物，一種是蜂蜜，另一種是甘藍。

蜂蜜大家都不陌生，雖然不同種類的蜂蜜，營養成分和藥效相差很大，但它們的共同特點是營養豐富，外用美容養顏，內服可以治療各種慢性疾病。就胃病來說，蜂蜜的主要作用表現在兩方面。

首先是它能抗菌消炎、促進組織再生。天然的純正蜂蜜，就算不冷藏，在常溫下放置好幾年也不會壞，這是因為它自身防腐殺菌的能力非常強。這種強大的抗菌能力，可以幫我們防止感染，促進傷口癒合，所以也有利於消化性潰瘍面的癒合。

另一方面，蜂蜜對胃腸道的功能有調節作用，它既可以增強腸蠕動，幫助通便，更能幫助胃酸正常分泌，也會減輕胃痛和胃灼燒的感覺。所以，經常吃點蜂蜜，對消化性潰瘍有很好的輔助治療作用。

至於甘藍，如果你不熟悉這個名字，那對蓮花白、捲心菜、包菜、圓白菜應該不陌生吧？它們是同一種蔬菜，被譽為「天然胃菜」。《千金·食治》說它「久食大益腎，填髓腦，利五臟，調六腑」，對五臟六腑都大有好處。

現代營養學則認為，甘藍中所含的維生素K1和維生素U，不僅能夠保護並且修復胃黏膜組織，而且還能夠幫助胃部的細胞保持活躍，降低胃潰瘍發生病變的幾率。所以，有胃病的朋友，不管有沒有胃潰瘍，都可以考慮適當多吃點甘藍。

董大夫的食療菜譜：

1．蜂蜜水

材料：蜂蜜、溫開水適量

做法：

在適量蜂蜜中加入溫開水，充分攪拌後，小口喝下即可。

功效：潤腸養胃，最好選擇桂花蜜、五味子蜜、棗花蜜、柑橘蜜、芝麻蜜，養胃功效更好。

說明：吃蜂蜜的忌諱很多，所以最好單獨食用，也最好空腹飲用，讓蜂蜜可以全面接觸胃壁。

2．甘藍汁

材料：甘藍250克 蜂蜜適量

做法：

1. 準備材料：將甘藍洗凈，撕或者切成小塊，稍稍晾乾；

2. 把甘藍片放入榨汁機，加入少量涼白開後榨汁。

功效：止痛生肌，促進胃潰瘍與十二指腸潰瘍的癒合。

說明：和大白菜相比，甘藍質硬，含的粗纖維多而且粗糙，不太好消化，所以一定要切細、多咀嚼，並且適當延長烹飪時間，榨汁喝是不錯的選擇。最好空腹飲用。

作者：董峰，CCTV《中華醫藥》特邀嘉賓、中國著名私人保健醫師、中央電視台2016年度「最美醫生」獲得者，本文出自他所著的《小食小材勝小葯》一書，內含100種超級養生食物。免費閱讀專家暢銷書，請戳下面了解更多！

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