關於斷奶，你需要知道的幾件事

餵奶應該喂到幾歲？

世界衛生組織（WHO）建議：

純母乳餵養6個月

6個月以後在添加輔食的基礎上

母乳餵養至兩歲以及兩歲以上

喂這麼久還有營養嗎？

6個月後，隨著輔食的增加，母乳提供的熱量在寶寶每天所需的總熱量中所佔比例越來越少。

但是，母乳仍然可以提供給寶寶珍貴的免疫力，和其他營養成分，這些是奶粉不可媲美的。

「斷奶」的時機？

其實從給寶寶開始吃第一口輔食開始，他就在自然地選擇離開媽媽的乳房。與其叫這個時期是「斷奶」，不如叫這個時期「自然離乳」。只是這個時期很長，每個寶寶也不一樣，大約在2歲到7歲。

在這個時期中，你乳房中的乳汁越來越少，寶寶每天吃輔食的比例越來越大，直到有一天，寶寶自己選擇了一個合適的時機和你的乳房說byebye。

也許是某一個清晨或一個傍晚的餵養之後，「斷奶「就是那麼的不期而至。

可以選擇主動斷奶嗎？

我們推薦由寶寶主導的自然離乳，但是媽媽如果有某些特殊的原因，不得不選擇主動斷奶，這也是可以的。但是此時，媽媽需要醫學的幫助：服用回奶葯，或使用回奶針劑。

但即使是媽媽選擇主動斷奶的，我們也不建議媽媽突然斷奶，而是需要循序漸進，在使用藥物的基礎上，逐步減少寶寶與乳房的接觸，從而逐步減少乳汁的分泌。

排殘奶有必要嗎？

如果媽媽在斷奶期間，乳房沒有脹痛，不需要過度刺激乳房，即所謂的「排殘奶」。刺激乳房越多，乳汁分泌越多。這樣會延長斷奶的時間。

當媽媽停止刺激自己的乳房了，乳汁分泌會逐步減少，乳房裡殘餘的乳汁會自行吸收。但也有可能少量的乳汁沒有被身體徹底吸收，從而長時間的殘留在乳房裡。

目前沒有研究發現，這些殘留的乳汁會對母親健康造成影響；也沒有確鑿的證據證明，排殘奶確實能夠排空母親的乳房，因為從理論上來講乳汁的分泌是在刺激下不間斷的；更沒有流行病學資料顯示，排過殘奶的媽媽將來乳腺癌的患病率更低。

但是，媽媽如果乳房脹痛得厲害，可以用手擠出點乳汁，讓乳房舒適即可。

離乳VS斷奶之大不同

自然離乳，即為「水到渠成」，這樣對母嬰雙方的情感交流及身體健康都有很好的保證。

斷奶，有「獨斷專行」的含義在，對於媽媽和寶寶來說，可能都缺少了緩衝，缺少了適應，比較容易出現生理心理上的困擾。

即使媽媽是選擇主動斷奶，也建議媽媽在尋求醫學幫助的基礎上，循序漸進，切勿突然斷奶。

上班了，需要斷奶嗎？

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