我們對於母乳餵養給小寶寶帶來的好處耳熟能詳，但是有多少人能夠數出母乳餵養帶給媽媽的巨大好處呢？

有些新手媽媽在度過母乳餵養最初的難關時，往往會感到精疲力竭，好像乳汁和耐心都快被懷裡的小天使榨乾了。

個別媽媽甚至會對母乳餵養產生厭煩情緒，感到喂母乳似乎就是要永無盡止地付出；自己作為母親，不僅一點點好處沒有得到，反而還要承受諸多艱難，又聽說今後還會造成乳房下垂等體型方面的改變，不禁要打退堂鼓。

其實母親哺乳益處頗多，主要有以下四方面：

一、 促進產後恢復

新生兒吮吸可刺激母親的垂體泌乳素的分泌，促進泌乳，並能促進子宮的收縮，有利於產婦的子宮復舊和排盡惡露，減少產婦出血和其他感染性疾病的發生。

二、修養內部機能

當婦女妊娠、哺乳時,雌激素分泌減少,對子宮刺激也減少,卵巢不再排出卵子,子宮內膜不再周期性剝落即生理性停經,有利於女性生殖系統器官如子宮、卵巢的「休養」,這對部分婦科疾病「療效」顯著.催產素還能促進消化吸收功能,對患有消化系統疾病的母親也有治療作用。

三、 健身瘦身

哺乳過程中，母體會消耗大量的熱量，而消耗熱量的順序依次是腹部、腿部、臂部和臉部。也就是說，採取母乳餵養方式哺乳，腹部皮下脂肪首先會得到消耗。

營養專家介紹，孕婦在生產前體內會存積約36000卡的熱量，以供哺乳時期使用。孕婦產後若不哺乳，這些熱量不能散發出去，不但不利於保持體型，相反還容易造成發胖。

四、 培養親子關係

母乳餵養是最有利於培養親子關係的方式。在哺乳過程中母子肌膚密切接觸，可以增強母子之間的感情，並且母親可以及時感覺嬰兒體溫是否正常，及早發現某些疾病。

儘管母乳餵養看上去是母親付出巨大的精力與時間，其實這些付出在哺乳的當時、在寶寶成長過程中、甚至在久遠的未來，母親都會得到難以估量的回報。

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