護理肩周炎患者的辦法有哪些

肩周炎發生後會帶來很大的痛苦，而要想使自己儘快的解脫，除了患病後積極的治療外，還需要做好相應的護理工作，以免病情反反覆復，折磨著患者朋友。那麼，護理肩周炎患者的辦法有哪些？

護理肩周炎患者的辦法有哪些

1、肩部要保暖，不要受涼。有高血壓、心臟病患者用力不可猛，需謹慎從事。

2、由於骨折後而引起的肩周炎者，應待骨折完全癒合後，方能進行適量的手法治療。

3、肩周炎發生後，最重要的是及早進行患側主動的和被動的肩關節功能鍛煉，如彎腰垂臂擺動、旋轉、正身爬牆、側身爬牆、拉滑車等。

4、經常地適當運動，可做柔軟體操、太極拳、八段錦等，不僅使局部血液循環暢通，還可以加強肩部關節囊及關節周圍軟組織的功能，從而預防或減少肩周炎的加重。

5、要忍痛堅持鍛煉。無論是主動的或被動的活動，病人都會感到疼痛，而且肩部功能的恢復不會很快，但只要堅持下去，是可以痊癒的。若因怕痛，肩關節長期不動，肩部的肌肉，特別是三角肌就會發生萎縮，對肩關節正常功能的恢復是不利的。

肩周炎患者不可以吃什麼食物

1、杜絕性涼食物。不要吃寒性冰涼的食物，比如說綠豆，冬瓜等這些食物都是以一些寒性的食物，另外也不要吃冰凍的果汁，雪糕，冰激凌等等這些對肩周炎的康復非常不利，所以在平時的生活當中，尤其是夏天天氣比較炎熱，這些食物還是要忌口的。

2、不吃辛辣味厚的食物，少喝煙酒、咖啡。肩周炎患者在飲食方面還有很多需要注意的方面，比如說在日常吃的飲食方面也不要吃辛辣的食物，比如說辣椒，油條等，不要喝過濃的咖啡，不要喝過多的烈酒等等。肩周炎是一個較為持久的戰爭，所以需要患者堅持，才能使得病情得到改善和康復。

3、少攝入鐵蛋白分子。不要吃用鐵鍋蒸炒的食物和一些海產品，因為人的身體中含有很多的鐵，如果與蛋白質結合會形成一種鐵蛋白分子，久而久之達到飽和之後會有毒性，對於關節的發作起來助長作用，還有就是不要吃過多的海產品，盡量不吃，因為那些含產品中都含有一定的尿酸，在體內形成的尿酸精鹽對於患者來說非常不利。

溫馨提示：冰凍三尺非一日之寒，任何一種骨病的發生，都是由於日積月累造成的，因此在日常生活中，大家應該對骨病有所重視，並且在日常生活中，做好預防骨病的工作，使自己可以遠離骨病的侵害，不給骨病可乘之機。

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