健身的誤區打擊不能忽略！
隨著天氣一天天變暖，大家開始走出戶外進行各種運動，但是隨之而來的是運動傷病的增多，據北京體育醫院外科門診統計，因為運動受傷而前來就診的患者，2/3以上都是膝蓋出了毛病。俗話說人老先從腿上老，膝傷為什麼會成為全民健身中難以忽視的問題?我們在運動中又該怎樣保護自己的身體，及時發現問題增強運動保護呢、不顧身體狀況一哄而上現在在各種媒體上介紹的新潮運動方法很多，經常出現大家紛紛參與的健身熱潮。但是跟風之前，要綜合考慮年齡和身體問題，看看究竟適不適合自己、運動方式單一無度任何運動都要講究一個度的問題，特別是隨著年齡的增大，可供選擇的運動種類減少，就算是適合自己的運動，也要注意不要把它練成「單打一」，就是反覆只練習一個身體部位。
※不能忽略的養兔誤區
※不避免這些誤區，怎能擁有真正的健康！
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※健身誤區，不看等於白練！
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※想要成功減肥，這些誤區你不能踩
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