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夏天沒食慾?來一碗鮮嫩的竹筍我還能繼續吃!

醬爆竹筍

春筍 / 薑末 / 豆豉香辣醬 / 鹽 / 油

1.春筍切成滾刀塊,姜切末,準備點豆豉香辣醬

2.煮開一鍋水,放少許鹽、油,汆燙一下切好的筍

3.炒鍋中放少許油,先把薑末炒香,再放豆豉香辣醬,炒出香味後,添少許水

4.煮開後,然後把汆燙過的筍放進鍋中,翻炒吧,到湯汁收差不多干就可以出鍋了

紅油筍絲

竹筍 / 辣椒油 / 香油

鹽 / 味精 / 白糖 / 醬油

1.竹筍取筍尖洗凈,用手撕成細絲

2.放入沸水湯鍋燙熟後撈起,瀝干水分

3.用辣椒油、香油、鹽、味精、白糖、醬油調成紅油味汁,與筍絲拌勻裝盤

竹筍紅燒肉

油 / 冰糖 / 五花肉 / 蔥 / 薑片

八角 / 桂皮 / 花椒 / 料酒 / 老抽 / 鹽

1.帶皮五花肉洗凈,切成2厘米見方的塊,竹筍去殼切滾刀塊

2.分別將竹筍和五花肉焯燙一下,焯好後撈出備用

3.鍋燒熱,倒一點油,油熱後,放冰糖,炒糖色。當冰糖出現氣泡並變色時,倒入焯好的五花肉翻炒,放入蔥段、薑片、八角、桂皮、花椒翻炒一會兒,再加料酒和老抽繼續翻炒一會兒

4.放入竹筍,加入蓋過五花肉的開水,大火煮開會轉小火燉1小時,再放入鹽,最後大火收汁即可

小貼士:

1.竹筍先用開水燙5至10分鐘,這樣既可高溫分解大部分草酸減少弊端,又能使菜肴無澀感,味道更鮮美

2.煸炒五花肉時,可用小火將肉中的油逼出來一些,做出來的紅燒肉會一點也不油膩

3.最後加水時,一定要加開水,這樣燉出來的紅燒肉才會更彈牙

乾貝煸筍

鮮嫩筍尖750g / 乾貝100g / 料酒15g

鹽 / 油25g / 清湯500g / 濕玉米粉10g

1.用清水將鮮筍尖洗乾淨,一破兩開,放入開水鍋中氽一遍撈出。坐鍋,注入油,下入筍尖煸炒一下,隨即注入清湯,加入精鹽、料酒各少許,再放入發好的乾貝,用微火煮5分鐘左右,撈出,控凈水;將乾貝(不要弄散)平碼在圓盤四周,將竹筍整齊地碼在中央

2.鍋中注入200克清湯,加入剩餘的鹽,撇去浮沫,用水將玉米粉調稀,勾成芡汁,淋上雞油,澆在菜上即成

炒雙鮮

竹筍 / 鮮香菇 / 鹽少許 / 生抽 / 糖 / 食用油

1.將竹筍剝去外皮,洗凈,改刀成小條;香菇洗凈(為了讓口感更嫩滑,可以去掉香菇腿)切成小條

2.燒開水後,將切好的竹筍和香菇先後倒入氽水片刻,瀝干備用

3.炒鍋放入適量食用油,將氽過水的竹筍和香菇條倒入翻炒

4.快要熟時,依口味加入適量鹽、生抽和糖,還可以加一點點雞精

雙筍蝦仁

春筍 / 萵筍 / 海蝦 / 鹽

白鬍椒粉/ 料酒 / 生抽

1.春筍處理乾淨,萵筍去皮洗凈,春筍和萵筍切成丁備用

2.海蝦挑蝦線去皮處理乾淨,用少許鹽和料酒腌制。可以加入一個蛋清和少量澱粉腌制

3.鍋中倒入少量油,約5成熱的時候放入腌制好的蝦仁,炒至變色撈出瀝干備用

4.鍋中底油加熱,放入雙筍丁翻炒,放入蝦仁後,烹上少量料酒,淋上生抽,用鹽最後調味出鍋即可

春筍三杯雞

雞中翅10個 / 春筍2支 / 生薑10片 / 蒜瓣5瓣

米酒10湯匙 / 老抽1湯匙 / 生抽2湯匙

麻油4湯匙 / 冰糖十幾粒 / 九層塔1小把

1.雞翅中洗凈,對半剁開;春筍剝殼切滾刀塊

2.燒開一鍋水,將春筍塊放入煮1、2分鐘,撈出瀝干備用

3.鍋燒熱,鍋中倒入2湯匙麻油,將薑片放入用中小火慢慢煸炒,至薑片表面起皺微焦,香味充分釋放

4.加入雞翅中、蒜瓣,翻炒片刻。再加入春筍,繼續翻炒,至雞翅表面微焦

5.加入10湯匙米酒、1湯匙老抽、2湯匙生抽、2湯匙麻油、2湯匙冰糖,大火燒開後轉小火燜煮

6.待湯汁濃稠後,放入九層塔,蓋上蓋子燜半分鐘即可

泡椒春筍

春筍500g / 泡椒2大勺 / 小米椒2個

花椒20粒 / 蒜4瓣 / 小蔥2根 / 姜5片

白酒1大勺 / 白糖1大勺 / 食鹽1小勺

白醋2大勺 / 水2大勺

1.新鮮的春筍洗凈後切片,放入開水中煮15分鐘

2.大蒜去皮洗凈後切碎,小蔥切段、生薑切片

3.瀝干水的竹筍片放入一個乾淨無油的保鮮盒內,放入蔥姜蒜,再依據自己的喜好放些花椒

4.放入小米椒和泡椒,能吃辣就多放些小米辣和泡椒,不能吃就少放

5.放入所有的調料(白酒、白糖、鹽和白醋)

6.最後再放兩大勺涼開水,蓋上保鮮盒蓋,上下晃動,讓調料充分調勻,放入冰箱冷藏一夜入味,即可食用

= 竹筍怎麼挑 =

輕戳底部,容易按壓出指痕的越鮮嫩;筍尖沒有出青的竹筍,吃起來比較嫩,也不會苦;筍頭直徑大的較好,筍身短肥、帶彎曲者更好。也可以看根部邊上的顏色,白顏色的尤為上品,黃色還行,綠色不好。筍肉肯定是越白越好吃的。


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