孕婦容易血糖偏高，出現這種情況要注意飲食調節

隨著人們生活習慣的改變，越來越多的女性在懷孕的過程中會出現血糖偏高，為什麼會這樣呢？孕婦出現血糖偏高要如何做呢？本文為大家介紹。

孕婦血糖高是在一般情況下，餐後兩小時血糖大於7.8mmol/L就要考慮妊娠糖尿病了。診斷可以行50g或75OGTT：0">5.8360">10.56120">9.17180">8.67mmol/L（4次血糖檢測，其中兩項異常者即可診斷GDMADA75GOGTT1997）其它還有很多標準，大同小異。由於中國人的飲食結構與西方不同，因此標準要更為嚴格。

孕婦血糖偏高除了影響母體的健康，而且也會危害到下一點的生育。引起糖尿病除易引發孕婦感染、流產、早產、死產、羊水過多外，還會因母體血糖水平過高、體重過多增加而造成胎兒巨大，從而導致分娩困難，增加難產、手術產、新生兒產傷、產後出血發生的幾率。

使孕婦血糖偏高的原因：

一：激素阻礙分泌

孕期准媽媽的胎盤會分泌一些能夠對抗胰島素產生的激素，胰島素分泌的減少，很容易造成准媽媽孕期血糖偏高，危害寶寶健康。

二：有糖尿病家族遺傳史

有糖尿病家族遺傳史的准媽媽，就更應該注意了。有家族遺傳史的准媽媽可能攜帶著誘發糖尿病的基因，這樣准媽媽更應多多注意平時的生活飲食習慣，稍不注意，潛藏的基因就會激發准媽媽孕期血糖偏高，並還有可能轉化為顯性糖尿病。

三：體重超標

體重超標的准媽媽的胰島素降血糖活力會嚴重降低，所以即使是相同的飲食量，也要比正常體重的准媽媽需要更多的胰島素，才能維持整個身體血糖平衡。在孕期胎盤又會分泌激素來抵抗胰島素的分泌，互相作用，導致肥胖准媽媽出現孕期糖尿病的幾率明顯增加。

四：飲食結構不合理

病從口入，不合理的飲食結構也會造成孕期准媽媽血糖的偏高。孕期高糖、高脂食品的大量攝人，食品的刺激使胰島素的分泌增多。而當胰島的功能無法承受這種壓力，胰島素的分泌不能滿足准媽媽身體的需求時，就會引起准媽媽孕期血糖偏高。

五：孕齡大

如果准媽媽的年齡超過30歲，身體各方面的功能就會有所下降，這樣造成的結果就是准媽媽遇到突發疾病時沒有辦法通過自身的免疫力來抵抗，在疾病的治療過程中，准媽媽很有可能產生併發症。

專家提醒：

孕婦在懷孕第18周和第32周應該醫院進行血糖的檢查項目，並及時的聽取醫生意見改善平時的飲食習慣。孕婦平時更應合理安排飲食，避免高糖食品，採取少食多餐，多食蔬菜、富含纖維素食品，注意維生素、鐵、鈣補充。

如果出現血糖偏高的患者最好引用一些含糖量比較低的水果，如果血糖嚴重應該禁止飲用。每日最多不能超過200克，並且在選擇水果時應盡量選擇含糖量低的水果，或以蔬菜代替，如番茄、黃瓜等，千萬不要無限量吃西瓜等高糖分水果。

孕婦血糖偏高怎麼辦呢？

對於懷孕期間發生糖尿病的孕婦，妊娠糖尿病孕婦的飲食計劃是：計算飲食，總熱量先按每公斤25-32千卡供給，然後根據體重來調整總熱量，盡量使體重維持在理想狀態。理想體重的標準：孕早期每月增0.45公斤，中晚期體重每周增加0.2-0.3公斤。無論是患糖尿病的孕婦，還是身體健康的孕婦，維持理想體重是十分重要的。體重過重、過輕，對孕婦本人或胎兒都不好。

三大營養素的比例與一般糖尿病飲食也有一些差異，其中碳水化合物佔總熱量的35-40%蛋白質佔25%或每天每公斤體重1.5-2.0克脂肪25-40%。通過這個數據能夠看出孕婦每天攝入的蛋白質比例要比一般糖尿病高，熱量平均分配至三餐及加餐中。並且強調高纖維素、複合的碳水化合物食品，即碳水化合物由多種穀類食物提供，這樣孕婦血糖偏高很快就能夠得到控制。

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