辣木籽這樣吃才正確，你吃對了嗎？

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辣木又稱鼓槌樹。辣木籽為辣木樹的種子，其在降低血脂、血壓，減肥瘦身，調節腸胃，護肝解酒，增強人體免疫力方面都具有顯著療效。那麼辣木籽怎麼吃才正確呢？

1、辣木籽剝外殼食內子，剛開始食用最好一天食用一至三次，一次二至四粒，一星期後再依個人體質加減。食用辣木籽要咬碎後，以300cc以上的開水服用，服用後不久即可感覺到滿口甘甜

2.常健康的身體吃辣木籽是純甘甜味的，如果有偏向以下的五種味道即知癥狀所在。入口五味辨症:苦(肝功能受損)，酸(心臟小腸虛弱)，澀(肺脾腸失衡)嘔(腦神經及體弱)，腥(腎臟膀胱虧虛)。

3排毒減肥促進代謝的食用方法。先喝一口後，吃一至三粒後再喝多量的水，肝功能代謝不正常的人，第一次吃辣木籽，口感會偏苦，食用後喝500CC溫開水，一至兩個月後，有強肝、改善睡眠、增強免疫力及記憶力、加速代謝、排毒、減肥等功效。

4.皮膚疾患的食用方法。皮膚過敏，香港腳，濕疹，富貴手，皮膚莫名癢等。辣木籽可含殼一起吃。早上 中午空腹吃2~3粒，依輕、重情況增減用量)。

5. 解酒的食用方法喝酒前30~15分鐘，食用辣木籽4~5粒，直接嚼碎吞服，同時飲水約300毫升。

6.在吃完大蒜 臭豆腐或口臭，吃辣木籽1~2粒後喝水即可除異味，可含殼一起吃。

7.預防亞健康的食用方法。早期適應階段，中午、晚上直接嚼碎吞服辣木籽各2粒，食用後飲水約500毫升(每次喝水量約150毫升左右，分3~4次)適應期過後，早上、中午、晚上各3粒，方法如上。

8.痔瘡 便秘 清宿便的食用方法。早、晚直接嚼碎吞服辣木籽各5粒，同時飲水約500~600毫升(少量多次)。

9.糖尿病的食用方法。開始階段，西藥暫時不能停，注意觀察每天血糖情況。每天早午晚辣木籽各5粒，直接嚼碎吞服，食用後飲水約500毫升(每次喝水量約150毫升左右，分3~4次)。如病情不算嚴重量可減少至早、午、晚各3粒，擺脫後藥物後可以加量至5粒。

10.治療老人斑的食用方法。早、午、晚直接嚼碎吞服辣木籽各2粒，食用後飲水約500毫升(每次喝水量約150毫升左右，分3~4次)。一周後，早、晚各3~4粒，方法如上。

辣木確實營養豐富，但辣木含有生物鹼 , 所以高血壓 、糖尿病、孕婦等最好經醫師指示後酌量食用, 避免中毒 。

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