鹽水泡腳、洗澡、漱口，對身體好？真的是這樣嗎？

GIF/313K

中國人說，百味咸為首。

鹽，是各種各樣美食不可或缺的調味品。

除了當做調味料之外，從古至今，人們積攢下了不少關於鹽和鹽水的「妙招」來解決生活小問題。

例如，鹽水泡腳治腳氣，鹽粒搓澡嫩膚，鹽水漱口防潰瘍。

老友們留言詢問健康頭條，這些「妙招」是不是真的管用？

這就來解答大家的留「鹽」。

泡腳加點鹽，輕鬆治腳氣？

圖片來源：123rf.com.cn 正版圖片庫

鹽水泡腳可以去除腳氣，這個說法流傳已久，不過出處很難考證。

其中的邏輯可能是這樣的：

鹽的濃度足夠高，就可以抑制微生物生長。

人們也會用腌制的方法來保存食品。用鹽腌制後的食物不容易被細菌破壞、發霉變質。

而腳氣又恰好是真菌感染引起，那用鹽水泡腳治腳氣是不是也能有用？

事實上，靠鹽水泡腳來殺滅腳上的真菌很不現實。

原因有三：

1. 鹽要夠多才有抑菌殺菌效果，洗腳水裡放的那一點，達不到有效濃度。

2. 就算把腳丫直接插鹽里，又能堅持多長時間？

3. 最重要的一點，人們精心研發的抗真菌軟膏，一般也就十來塊錢，真的不貴。

放著療效確切且安全便宜的藥膏不用，大費周章「腌」自己的腳，完全沒必要。

洗澡加點鹽，皮膚會更好？

有傳言：用鹽洗澡，可以去角質，讓皮膚光滑細嫩。

然而，食鹽只會讓洗澡水變咸，對皮膚並沒有什麼特別的好處。

其實，能用來洗澡的鹽不是沒有，但不是廚房裡的食用鹽，而是專門調配的「浴鹽」。

洗浴用的鹽主要成分也是氯化鈉，但同時還含有低濃度的鞣酸或水楊酸，並且顆粒比食用鹽要大許多。

用這種浴鹽洗澡，可以較為溫和地促進死掉的角質細胞脫落，從而使皮膚光滑細嫩。

通俗點講，浴鹽其實有點像牙膏，能讓你洗澡的效果更好一些、更深入一些。

但大家要注意，並不是所有人都適合用浴鹽。

在 2016 年發布的我國第一版《皮膚清潔指南》里，皮膚科專家們僅建議油性皮膚的人可以用浴鹽，其他膚質則不太適合。尤其乾性皮膚和敏感皮膚的人，更要避免浴鹽的過度清潔和機械刺激。

再多說一句，鹽水對去除頭皮屑、去除黑頭，也沒有明確的作用。

漱口水加鹽，殺菌防潰瘍？

圖片來源：Shutterstock.com

鹽水漱口，可能是個流傳更廣的做法。

出現口腔潰瘍十分痛苦的時候，不少人會好心叮囑，用鹽水漱漱口吧。

但和之前一樣的道理，由於濃度不夠高，漱口又是個短時間的動作，鹽水漱口的抑菌作用可能比想像中要弱很多，或者根本沒有。

不過，漱口總歸是件好事。

特別是吃過東西後，難免有食物殘渣遺留在嘴裡，不管用什麼水漱口，都是對口腔健康有利的。

因為鹽，食品得以保存，人類能更好地繁衍生息，鹽也由此在各國文化中都被賦予了多種意義：永恆、潔凈……還有各種五花八門「妙用」。

但在科技高度發展的今天，我們其實已經不再需要鹽做那些分外的事情。

健康頭條也覺得，只要能吃，就是一包好鹽。

不過，如果老友們還知道什麼食鹽的用途，可以留言分享給大家，如果真的有用，健康頭條幫你做個小推廣，可以為多一點朋友提供便利。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！