要想寶寶越長越好看，先戒掉這4個壞習慣

在寶寶的成長階段中，麻麻們關注更多的是，吃喝拉撒。營養是否跟上了，睡眠是否足夠了。從而很容易忽略寶寶一些生活壞習慣，這幾個壞習慣除了會影響寶寶顏值，還會影響身體健康。

不想寶寶越長越難看，那麼，麻麻們都來看看，你們家寶寶有沒有這些壞習慣。

01

寶寶睡偏頭？扁頭？

相信不少人在讀書階段都會有個同學叫「阿扁」，為什麼？因為他頭型很扁啊！

頭睡偏，在醫學上叫做體位性顱骨畸形（PSD），是很常見的現象，只不過有些寶寶明顯一些，有些寶寶不那麼明顯。一般來說只會影響頭型，不會影響大腦發育。

這是因為在一歲之前，寶寶的頭顱骨縫未完全融合，柔軟而有彈性，很容易受壓變形。同事，隨著月齡增大，大多數寶寶的頭部會自動矯正。我們也可以有意識的通過以下幾個方法：

◆讓寶寶多趴著玩

讓寶寶趴著玩，不僅可以對頭型的自然恢復有幫助，還能鍛煉寶寶抬頭訓練。

◆變換頭部方向

如果寶寶睡覺有偏向一邊的習慣，可以經常改變他頭朝的方向，以免其中一邊持續受壓。

◆多抱寶寶

這個方法主要是避免寶寶的後腦勺一直受壓，豎抱、左右手換著抱都是很不錯的方法。

◆少用定型枕，不要趴著睡！

3個月以下的寶寶不需要墊枕頭睡覺。3個月以下的寶寶脊柱是直的，脖子很短，腦袋很大，寶寶的背和後腦勺是在同一個平面上，腦袋和肩平齊。這時如果要墊寶寶反而會不舒服的。

另外，出於嬰兒安全考慮，採用仰卧睡睡姿才是最安全的。

所以，家長們平時多注意美國兒科學會這個原則「back to sleep,tummy to play」 也就是「仰著睡，趴著玩」就好。如果有嚴重的明顯偏頭、扁頭情形，需要及時就醫看一下。

02

寶寶張口睡覺？

寶寶長期張口睡覺會！變！丑！嚴重的，會影響智力。寶寶在睡眠中張嘴呼吸會使睡眠質量下降，還可能是出現了呼吸問題或者其他疾病的徵兆。 所以，媽媽們千萬不要忽視！

◆張嘴呼吸不衛生

鼻子是呼吸系統的第一防線，鼻腔能過濾空氣中大量的細菌、病菌、灰塵。用嘴呼吸是極不衛生，會增加感染病毒、細菌的機會。會誘發呼吸道疾病。

◆會影響寶寶智力發展

兒童長期用嘴呼吸，會導致吸入的氧氣量過少，進而導致睡眠質量變差，進一步就會造成頭部缺氧、缺血。所以這類孩子，你會發現上課經常注意力不集中、記性差、反應遲鈍。

◆影響面部發育，會讓寶寶變醜

一個長期用嘴呼吸的boy

長期用口呼吸，空氣氣流會衝擊硬齶，漸漸使之變形，時間一久，面部的發育就會受到影響，會出現下巴凹陷、長「朝天鼻」、上唇翹起，牙齒排列不整齊，咬合異常，並形成齙牙等等。

為什麼會張口睡覺、打鼻鼾？

從臨床來看，小兒鼻塞及張口睡覺，主要考慮腺樣體肥大，而腺樣體肥大病兒又常並發扁桃體肥大。鼻塞為該病的主要癥狀，這是因為肥大的腺樣體及黏膿液堵塞後鼻孔，分泌物積聚在鼻腔不易擤出，所以出現鼻塞、流涕、張口呼吸等癥狀。

腺樣體如果發生炎症刺激，特別是晚上睡覺，有的孩子還會出現打鼾、難以入睡。

兒童張嘴呼吸和打鼾的原因有許多，如慢性鼻炎、鼻竇炎、慢性扁桃體炎、增殖體肥大、懸雍垂過長等等。

所以，這裡有必要提醒一下各位家長，如果寶寶長期張口睡覺、打鼻鼾，麻麻們有必要帶孩子去醫院檢查一下。

03

警惕寶寶歪脖子

寶寶歪脖子可愛？這可能沒有你們想得那麼美好...如果寶寶有下面這幾種表現，麻麻們應該要重視起來了：

◆頭總是往一個方向側，下巴朝向對側肩膀

◆頭型不對稱，一邊扁一邊圓

◆頸部有1-3公分大的硬塊，或脖子上有圓形小包

◆寶寶轉頭不靈活，只轉一邊

這些癥狀可能一出生就有，也可能後天慢慢出現。生理性斜頸可以採取體位療法，即家長在餵養孩子或者抱著孩子睡覺時，調整自己與孩子的位置關係。比如孩子是右側肌性斜頸，在餵奶和睡覺時就要把孩子放於家長的左側，反之亦然。隨著孩子的發育，大部分生理性斜頸都能痊癒。

歪脖子這個問題，1歲前很好治療，2歲前可以手術治療，超過3歲就很難完全恢復。所以，發現問題要趁早~

04

寶寶愛咬嘴唇？

在嬰幼兒時期偶爾吸咬幾次的話對緩解寶寶的情緒、滿足寶寶需求是有一定作用的，但如果不糾正，讓寶寶形成習慣，就會影響到寶寶牙齒和臉部的生長發育，甚至導致牙齒變形，成年後需要通過整形牙齒才能矯正。

◆導致牙齒變形

擁有一副好牙，能為孩子的顏值加分不少。但經常性咬嘴唇，會讓上門牙或下門牙受到擠壓，造成門牙向後移動，牙齒間出現縫隙，導致牙列不整齊，影響容貌。

◆影響咀嚼能力

長期反覆咬嘴唇，上下門牙前後距離會慢慢增大，導致咀嚼時不容易咬斷食物，久而久之影響咀嚼功能。

麻麻們都看看自家寶寶有沒有以上的壞習慣，如果有，記得要注意改正哦。

文章來源 / 寶寶輔食跟我學

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