為大家介紹幾種桑葚的吃法

桑葚是我們生活中經常能夠見到的水果，是非常的香甜可口的，是讓我們很多人都是非常的喜歡的，桑葚不僅是非常的美味而且是非常的有營養，我們生活中很多時候食用桑葚都是生吃的，下面我們就是一起來看看食用桑葚的一些其他的吃法吧。

桑葚紅豆紅棗湯

我們取新鮮的桑葚，紅豆，紅棗若干。同時將其清洗乾淨後用清水浸泡一會後，倒入瓦罐中加水燉煮，等到快要煮熟的時候適量加入紅糖或者蜂蜜調味即可。服用此湯既可以養氣補血，又能美容養顏。

功效：健脾胃，助消化 桑椹中含有鞣酸、脂肪酸、蘋果酸等營養物質，能幫助脂肪、蛋白質及澱粉的消化，故有健脾胃助消化之功，可用於治療因消化不良而導致的腹瀉。

桑葚甜醬

我們先將桑葚清洗乾淨之後，用白糖腌制一會，然後放入鍋中用小火慢燉，等到果汁變濃稠的時候，根據個人口味加入蜂蜜調味，再繼續加熱攪拌幾分鐘關火即可。冷卻之後可以用果醬塗抹麵包，調製冷飲等。

功效：防止血管硬化 桑椹中含有脂肪酸，主要由亞油酸。硬脂酸及油酸組成，具有分解脂肪，降低血脂，防止血管硬化等作用。

桑葚木瓜泡酒

我們將桑葚去除果柄清洗乾淨，以及木瓜切片清洗瀝干之後，放入白酒中，大概浸泡1個月左右，可以適當的加入冰糖調味。等到可以飲用的時候，在果酒中放入冰塊則風味更佳。

功效：我們喝桑葚木瓜泡酒是可以很好的補充營養的，因為桑葚中含有大量的水分、碳水化合物、多種維生素、胡蘿蔔素及人體必需的微量元素等，我們飲用是可以很好的擴充人體的血容量，是非常的適合高血壓、婦女病患者食療。

桑葚怎麼吃好?相信大家在看完上面的介紹後也是有了很好的了解和認識了，我們在生活中也是可以很好的嘗試這幾種吃法的，桑葚是非常的有營養價值的一種水果，我們可以不要錯過了，桑葚釀的酒，我們是可以長期的飲用的，對我們的身體是非常的有益處的。

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