三種人群不能吃花生油要謹記

食用油是我們每天都要吃的，烹飪菜肴的必備品，它可以補充豐富的氨基酸，對於提高體質促進腸道蠕動吸收有好處。花生油是比較常見的一種，也是食用率比較高的一種油。你知道哪些人不能吃嗎，來看看這些具體的介紹吧。

胃潰瘍、慢性胃炎、慢性腸炎患者

此類患者多有慢性腹痛、腹瀉或消化不良等癥狀，飲食上宜少量多餐、清淡少油。花生屬堅果類，蛋白質和脂肪的含量過高，很難消化吸收，此類患者應禁食。如果有腸胃疾病的話要注意了，慢性腹痛啊或者是腹瀉消化不良的人群要少吃。

想減肥的人

花生的熱量和脂肪含量都很高，吃二兩炒花生仁，就吃進了581千卡的能量，相當於吃了五兩半的饅頭，所以想減肥的人應遠離花生。

糖尿病患者

糖尿病人需控制每日攝入的總能量，因此，每天使用炒菜油不能超過三湯匙(30g)。但18粒花生就相當於一勺油(10g)，能夠產生90千卡的熱量。糖尿病的人要控制油脂的攝入，以免導致血糖的升高。

關於哪些人不能吃花生油的這個問題，你都知道了吧，上述的這些人群最好不要吃花生油，以免導致疾病的嚴重性，比如說腸胃疾病，慢性腸胃炎的人群，還有想要減肥的人群，糖尿病的人群等等都想要注意這個問題。

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