洗澡按一按也能消腫？5招必須筆記的淋巴按摩法
除了運動和飲食控制之外，很多女生有水腫問題！別只是在浴室高歌還是玩泡泡了，其實洗澡時溫度升高，藉此時機按摩更有效率暢通淋巴，可以暢通廢物排送管道！
而且次數不用多，加入按摩油並用有一點點痛卻不會瘀青的力道，順著淋巴方向按摩就是正解！但洗澡體內水份會流失，建議洗澡前先喝杯水可以讓按摩時，排除體內廢物更通暢喔～
point 1：用大拇指下緣從肩膀推向指尖，左右交替，各進行5次。
point 2: 雙手指尖對齊疊放，輕輕施力下壓，順時針方向按摩腹部5次。
point 3: 用手掌根部從臀部外側向內側，提著臀部推5圈。
point 4: 從大腿外側開始到腳踝，抓捏5回，以感到舒適，微痛的力道捏。
point 5: 從腳踝內側向上推至腹股溝，再用手指抓按的方式重複從下而上。
※美女開創奇特大保健，用嘴給顧客按摩，有人甚至要求她服務臀部！
※經渠穴的位置 按摩經渠穴好處多
※中醫頭部按摩穴位的養生法
※洗頭按摩頭皮是對的嗎？
※爸爸還在肩酸背疼嗎，是時候為他挑選一個好的按摩靠墊了
TAG:按摩 |
※袁姍姍怎麼把「減肥筆記」全寫在了腰上，可腰這麼細能記多少呢？
※筆記怎麼記更有效？給你一份實用的記筆記技巧
※想要減肥的人，只把想法記在腦子裡嗎？不妨準備一本筆記！
※換季就爛臉，你還不知道為什麼！這裡滿滿的乾貨快來記筆記啦
※辣眼睛！筆記本進水還能這麼修？電腦沒事就是烘乾機有點疼
※筆記本電池到底怎麼保養？能不能一直充電？怎麼正確充電？答案都在這裡！
※雙十二不想裝機，那特價筆記本電腦也可以考慮下
※聊一款顯卡真正「滿血」的筆記本
※魚和熊掌不可兼得？被這幾款筆記本打臉了
※不知該如何選擇筆記本電腦？我們為你找到了這幾款機型
※乾貨！不用糾結筆記本無法玩吃雞，外接一個顯卡讓你筆記本飛起來
※聊一款真正的「全能筆記本」
※你的筆記本電腦變得又卡又慢？或許你需要一塊固態硬碟！
※有誰會用防水筆記本在洗澡的時候記錄靈感？
※夏季筆記本電腦散熱全靠它了，掌握三要素，讓你買不虧
※開學想換筆記本電腦？這幾款就很不錯
※全球爆款筆記本，筆跡一擦消失，自帶掃描儀功能，可以用一輩子！
※記筆記到底記什麼？能讓孩子用到大學的記筆記方法，送給你
※不可不看執考筆記法，省時又好記！
※買筆記本電腦主要看什麼？如何選購才能不被坑？