風水學上卧室這樣布置，會讓你的睡眠質量提高不少

現代生活節奏快，無論是學習還是工作，很多人都面臨著不小的壓力，白天為生活拼搏，精神高度緊張，夜間本應當好好休息，但不少人卻睡眠質量差，並且飽受失眠的困擾，這將給身體帶來極大的影響，也會使學習和工作效率低小。

睡眠不好，除了與自身的生理有關，以風水學的角度而言，與室內的風水失衡也有很大的關係。故除了調整身體上的因素，還應當改善住宅風水。

一、卧室的擺設

卧室鏡子

卧室內的鏡子，是風水學中的一大問題，鏡子的放置，要盡量做到「藏而不露」。平常不使用鏡子時，可以收放起來。

此外，如果將鏡子放置於床邊、床尾，不但會影響到睡眠健康，還會使夫妻間的感情受到影響。而卧室中的鏡子，因反射各種影像，會形成室內不利的煞氣，所以，卧室內盡量不要放鏡子。

卧室傢具

其次，卧室內的傢具，功能齊全，方便收納便好，不宜過多，傢具要盡量整齊，否則凌亂的擺設效果，對人的心緒和精神都將造成不利的影響。

二、床的擺放

床的擺放，在風水學中可是大有講究。

風水學中認為，床頭的位置必須緊靠牆壁，也就是風水中所說的「靠山」，床不要留有空檔。倘若是床頭無靠，那麼很可能導致床位不穩，從心理學上來說，也讓人沒有安全感，容易使人的情緒起伏大、精神不振。

另外，床頭的位置不可對著門口，風水中稱這樣的情況叫「門沖」，並且也不能對著窗戶，這樣容易受外界煞氣的影響，讓人產生幻覺，導致頻頻多惡夢，從而影響睡眠質量。

必須注意的還有，如果家中的卧室臨近廚房，那麼床頭不可緊鄰灶台，由於廚房在風水中屬火，會讓人精神高度緊張，性情上容易暴躁，心浮氣躁的狀態而導致失眠。同樣的，如果卧室臨近衛生間，那麼床頭不可靠在衛生間有馬桶的牆上。

三、卧室的光線

卧室的光線也應當注意，太強太刺眼都應當避免，否則會讓人不舒適，產生急躁、暴躁的情緒。但反之，卧室的光線如果太弱太陰暗，則會讓人產生壓抑感，這樣也是不利於睡眠的。

故卧室的光線一般以自然光線為好，讓人舒服寧靜為宜。

四、其他影響因素

1、睡床的位置，不可安放在橫樑下方，不然睡覺容易做惡夢；床的位置上方，也應當盡量避免安裝大型的吊燈，這會使人睡覺時不得安寧，可以安裝柔和光的燈，最好是暖色的燈哦。

2、卧室的裝修風格要盡量清淡素雅，選用的壁紙、掛畫等圖案不要過於複雜，以營造溫馨平靜的氛圍為佳。

3、如果卧室內帶有衛生間，則要保持自然通風的狀態；衛生間門的方向不可對著床。

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