騎行環保又健身,讓你不得不愛!
騎行,作為一種低碳環保健康的出行方式,被越來越多的上班族所接受,加上共享單車的逐漸普及,在都市颳起了一股騎行風,騎自行車也慢慢變成了人們喜愛的一項健身運動。
自從共享單車入駐了小八所在的城市,看著路上來來往往的單車,小八也重新燃起了對自行車的熱情,翻出了心愛的自行車,開啟了一種全新的健身方式。
恰好今天是一個比較特別的日子——世界環境日,小八這就來和大家分享一些長途騎行所需要的裝備。
首先,選擇一輛適合自己的自行車
要想騎得輕鬆,首先,你得有一輛適合自己的自行車,有幾種常見的自行車類型供大家參考。
山地車:屬於全能型自行車,是最受歡迎的車型,佔有率約佔70%。優點是避震效果好,舒適、操作簡單,對路面的適用性廣,尤其是對複雜的路況,通過性非常好。缺點是車輛比較笨重,速度相對較慢。適合多數人。
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公路車:從名字就知道,這種車型更適合在平坦的公路上騎行,輪胎的設計比較細窄,優點是速度快、輕巧,騎行時比較帥氣;缺點是舒適度較低,操作需要一定的技巧性,對路面的平坦度要求較高,另外,價格也比山地車要高一些。適合追求「速度與激情」的競速類騎手。
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摺疊車:這款車型的優勢在於方便攜帶,不佔空間,而且富有個性;但是速度上不及山地車和公路車,可玩性比較低,現在長途騎行講究「一主一備」,摺疊車是備用車的不二選擇。
當然啦,也可以自己組裝,組裝的會更符合自身的習慣。但是組裝涉及的知識廣泛,對於入門級騎手,小八還是建議先買整車的好。
其次,個人裝備
1.頭盔:不要以為頭盔只是為了讓你看起來帥氣的裝飾品,它是保護你生命的一道屏障,就像騎摩托車要帶頭盔一樣,長途騎行一定要帶好頭盔!
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2.騎行眼鏡:眼鏡可以擋風、防止因為沙塵迷住眼睛而發生危險,能讓騎行的視野保持良好的狀態。
3.騎行手套:最好備好全指和半指的各一雙,防止天氣變化等。
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4.騎行服:可以根據季節和天氣,備好騎行服,但面料一定要具有良好的排汗性,且快乾舒適。注意上衣不能太寬鬆,防止騎行時風阻力大。夏季可以穿速乾衣,必要時帶好雨衣。
另外,長袖衣服、護膝、背包、鞋子等用品,可以根據自己的需要自行準備。
最後,簡單的修車工具
1.便攜打氣筒:如果騎行時間較短,可以不帶,但如果是長途騎行,好的打氣筒,可以在補氣的時候事半功倍。挑選打氣筒的時候要注意看打氣筒能達到的胎壓,不能一味追求輕小。
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2.補胎工具:如果是越野騎行,爆胎、漏氣都是常見的問題,帶上補胎工具,有備無患。
3.潤滑油:車子騎行時間長時,鏈條、車軸等部位都需要上點潤滑油。
還有備用內胎、多功能修車工具、扳手、備用剎車片等等,都是長途騎行的必備配置。
天氣晴好,寶寶們還等什麼呢?快穿上酷酷的騎行服,騎上心愛的自行車,來一場說走就走的戶外騎行吧!
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