一旦指甲上有「豎紋」，證明你的身體出現問題了！老中醫說：要重視了！
指甲能夠說是反響身體潛在健康疑問的鏡子，假設發現自個指甲上有豎紋意味著啥?
假如指甲外表不行潤滑，手指甲上呈現顯著豎紋，就表明你現已處於作業過勞，睡眠不足，過度用腦情況，那麼你應當爭奪多些時刻進行歇息
指甲上的豎紋有時分也許提示咱們，身體的有些安排器官存在緩慢炎症；別的還要多些彌補維生素及蛋白質。而指甲呈現豎紋首要是維生素A的缺少
紅豆富含維生素A、蛋白質及多種礦物質。多吃可防止及醫治腳腫。其成分可添加腸胃活動，推進排尿，消除心臟或腎病所導致的浮腫，食用紅豆能夠讓你指甲順滑的功能
檸檬富含維生素A、C，還富含豐厚的有機酸、檸檬酸，檸檬是高度鹼性食物，具有很強的抗氧化效果，對推進肌膚的推陳出新、推遲變老及按捺色素冷靜等非常有用。
食蒜防癌
經常食用大蒜，既可阻斷亞硝胺在體內合成，又可激發人體巨噬細胞吞噬癌細胞。
帶魚防癌
科學家們又發現，帶魚體表的那層銀白色的油脂中，含有一種抗癌成分--硫化鳥嘌呤，它能有效地治療急性白血病及其它癌症。
常吃蔬菜防癌
蔬菜中的葉綠素、銅鈉鹽是有效的抗誘變劑，具有抗癌作用。蔬菜中大量維生素能阻斷亞硝胺形成。
吃點肥肉防癌
肥肉中的共亞油酸有抗癌作用。同時多吃點肥肉還可以使血中膽固醇含量不致過低，增強人的的抗癌能力。
β-胡蘿蔔素防癌
美國學者的調查表明，飲食中富含豐富的β-胡蘿蔔素的人患癌症的比率較低。專家們指出，若平時每天攝入β-胡蘿蔔素達6毫克，能起到保護身體，預防癌症的作用。
改變飲食習慣防癌
有關研究結果表明，癌症是項長期的可逆性"工程"，不變化的飲食習慣可以引起癌變多發，故食物應多種多樣。
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