一夜入夏，很多人又按耐不住要下水游泳了。炎炎酷暑，游泳成了很多人的選擇，時尚時尚最時尚，不僅可以清涼一夏，還可以強身健體。

然而，每年夏天，因為游泳後出現鼻炎、耳病、皮膚病、消化道疾病、眼病、哮喘的都不在少數。那麼，怎樣才能儘可能的避免這些情況的發生呢？

一般來說，游泳池的水質情況和身體的防護能力是決定游泳時是否患病的重要因素。

水質不佳是一些游泳池存在的問題，比如池水未按周期換新，漂浮物未及時打撈，消毒未按規範操作等。其中，消毒未按規範操作是主要因素之一。工作人員為了達到更理想的消毒效果，往往會加大氯的投放量，雖然達到了對池水腸道致病菌等微生物的殺滅作用，但是游離余氯則可能超標。國家規定的人工泳池游離余氯的標準值是0.3-0.5mg/L，游離氯超過這個標準則可能對皮膚、黏膜、呼吸道等產生一定的刺激作用，增加患病的風險。

鼻炎

早些年有一篇關於余氯濃度過高引起的卡他性鼻炎的調查報告，如果多人在同一個游泳池游泳後出現異常流鼻涕、打噴嚏、鼻癢，但無發熱、頭痛等情況的話，有可能是余氯含量過高刺激鼻黏膜引起的。

耳病

外耳道炎和中耳炎是游泳後容易出現的。外耳道炎和中耳炎都可以表現為耳痛，但中耳炎一般還有耳內流膿、聽力下降。從病情來說，外耳道炎一般較輕，而中耳炎相對較為嚴重，治療不及時的可能造成更為嚴重的後果。游泳後出現耳部疾病可能跟游泳池水質有關，另外一個因素就是游泳者自身，比如中耳炎未痊癒，外耳道有損傷的時候就不該下水游泳。小兒因為其咽鼓管短而且直，細菌容易從鼻咽部直接進入中耳從而形成感染，調查顯示未成年人游泳45分鐘吞進的池水大約為37毫升，初學游泳的兒童吞進了不合格的池水更容易引發中耳炎，所以小兒游泳更應注意水質和防護。

皮膚病

有些皮膚病可能通過游泳傳播，患有腳癬、體癬等真菌感染皮膚病的人在游泳時有可能將疾病傳給他人，膿皰瘡等細菌感染造成的皮膚膿痂也很容易在水中播散。疥蟎、陰虱等寄生蟲一般不會在池水中傳播，但容易經共用物品傳染。

消化道疾病

隱孢子蟲和藍氏賈第鞭毛蟲是常見的胃腸道寄生蟲，國外資料顯示，在游泳池內感染這兩種腹瀉型寄生蟲的幾率大約在萬分之五和萬分之一以下，國內的泳池衛生與國外尚有差距，因此這兩種疾病雖不多見，但也不能忽視。此外，在泳池中因吞入大腸桿菌、痢疾桿菌等細菌而引起的腹瀉就很常見了。

眼病

沙眼衣原體（能引起包涵體結膜炎）在嚴格消毒的池水中可被殺死，但如果池水被污染，則有可能造成游泳者感染，引起游泳池結膜炎。

哮喘

國外有研究發現，池水游離氯含量超標容易誘發小兒哮喘，工作人員長時間呆在游泳池游離余氯較高的環境中，也可引起哮喘等呼吸道疾病。

如何防範，才能安心游泳呢？

雖然游泳有這麼多潛在的風險，但是合理的防護可以把這些風險的發生幾率降到最低。畢竟，游泳是一件既好玩又健康的事情。

1. 選擇口碑好，信譽佳的游泳池，這些游泳池管理更為規範，衛生標準更有保障；發現池水有明顯氣味時不要下水。

2. 不要在人多的時候游泳，人越少，潛在的污染源也越少。

3. 每年游泳前，請醫生檢查耳朵，如果發現有耳屎，應使用耳道清潔液軟化耳屎後取出，不要用挖耳勺等工具直接掏耳朵，以免損傷耳道壁；如果有鼓膜穿孔，則不宜游泳；如果您有糖尿病，游泳時應特別注意衛生，以免發生壞死性外耳道炎；游泳時可使用游泳專用耳塞，以防止髒水的進入。

4. 游泳時盡量不要做大動作（如跳水），初學者游泳時間不要太長，儘可能的減少嗆水。

5. 游泳結束後及時用清水清洗身體、眼睛、口腔，鼻腔可用洗鼻器清洗，清除殘留在皮膚和黏膜上的池水。

6. 鼻子若不慎進水，應用手指按住一側鼻孔，將另一側鼻腔內的分泌物擤出，隨後再用同樣的方法擤另一側，以免擤鼻方法錯誤導致污水和細菌通過咽鼓管進入中耳，導致中耳炎。

7. 個人物品獨立存放、使用，不要與他人共用毛巾或其他貼身用品。

8. 兒童可能不能準確描述自己的不適，如果您的小孩游泳後頻繁的抓耳朵、咳嗽、氣喘，應該及時就診。

圖片來源：123RF.com.cn圖庫

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