晚餐把米飯換成它，加速燃脂瘦回90斤
對於減肥的妹子來說，怎樣吃晚餐是非常重要的事情，因為晚餐選擇不好的話，很有可能造成脂肪增加。所以很多妹子在晚餐的時候會選擇吃米飯，因為米飯不容易長胖，但相比起米飯，下面的這種組合才最適合晚餐吃，能讓你加速燃脂，輕鬆瘦回90斤。
組合其一：刮油茶
晚餐之後很多人都會坐到家中刷劇，運動量較少，因此妹子們無論晚餐吃的是否油膩，都需要在晚餐之後來一杯刮油茶，不僅能清除體內的油膩，而且還能有效起到助消化的效果，讓晚餐攝取的能量快速消化吸收，即便是運動量不大，也能輕鬆瘦肚子。當然，如果再搭配上一些合理的運動，減減肥效果會更好哦。
無瀉葉腸潤通便茶
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晚餐食用過多而部運動的話，會造成便秘，從而讓毒素淤積在體內。而推薦的這款通便茶不含瀉葉，飲用之後不會出現腹瀉的情況，在保持身材的同時還能排除體內的毒素，讓肌膚更好。
高山濃香黑烏龍茶
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除了瀉油茶以外，烏龍茶也具有比較不錯的刮油效果。推薦的這款的屬於濃香型烏龍茶，雖然顏色很深，但是口感非常清爽。包含的茶多酚能夠幫助人體更好消化和吸收，是不錯的減肥茶飲。
組合其二：代餐粉
無論是哪種食物，當中都有一定的熱量和糖分，而這些糖分和熱量在夜間就會轉換成人體的脂肪，讓你不知不覺的變胖。所以千萬不要再信吃米飯可以變瘦了，它只能讓你胖的慢一些，所以妹子們不妨把米飯換成代餐粉，既能補充人體所需營養，還能有效變瘦，非常適代替晚餐食用。
粗糧辟穀紅豆代餐粉
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這款代餐粉選用了辟穀古老養生的減肥方法，包含了五穀原料，對人體健康具有非常好的調節作用。搭配上紅豆食材，除了口感更佳以外，還能調理氣色，比較適合身體虛胖的妹子食用。
枸杞燕麥營養代餐粉
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不吃晚餐會損傷人體健康，尤其對胃部的損傷比較大，而這款代餐粉就可以代替晚餐來吃。包含了營養含量豐富的燕麥，既能補充營養，口感還更美味。加入的枸杞也非常適合女性體質。
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