常吃這種魚補腎，男性慾火焚身的節奏

說到養生，不僅僅是女人的事了，男人們也開始學會了養生，而男人最多關注的就是壯腎了，而什麼食物具有壯腎的功效呢?下面介紹的五種食物，壯腎效果極佳，吃了會讓你慾火焚身哦，一起來看看吧。

這樣搭配補腎給力

材料：枸杞子8-10粒，海萃人蔘1g。

用法：二樣材料同入一杯中，用沸水泡6分鐘左右，燜泡為佳，飲其水。每天放一次材料，水盡可反覆加水泡飲至無色無味後將參食用。

補腎食物

生蚝

來一盤兒朝思暮想的加拿大生蚝，坐在碼頭上盡情享用，這才是真正的漁家風味。兄弟，慾火中燒「壯腎菜」，悠著點兒吃，「沒事兒，搓丫的，一人一盤兒!」

象拔蚌

每餐自然少不了鮮活的象拔蚌，不過，這哥倆一起可不是雙胞胎，左邊的是墨西哥水蚌，右邊的才是加拿大象拔蚌，加拿大象拔蚌與墨西哥水蚌放在一起，簡直就是一個爺爺，一個孫子!(據說在國內有用墨西哥水蚌充數的，大家可以小心辨別。)

象拔蚌包裝時，先在包裝箱的底下放置人造冰塊，鋪上一層海綿墊，上面放置象拔蚌，然後什麼放置第二層象拔蚌，再鋪上一曾海綿墊，最後在上面再放置人造板塊，同時將防水標籤放入，然後封箱。這樣可以保證象拔蚌在運輸過程中保持低溫，象拔蚌運輸時是不需要帶水的，干運即可!

加拿大象拔蚌：肉質爽脆、有新鮮海水和貝類味道，更甜。墨西哥水蚌：肉質相對硬和柴，沒有新鮮海水和貝類味道，口感相比平淡，不甜。

黃眼石斑魚

加拿大著名的黃眼石斑魚。

黃眼石斑魚營養豐富，肉質細嫩潔白，類似雞肉，素有「海雞肉」之稱，是一種低脂肪、高蛋白的上等食用魚。

蝦(含瀨尿蝦、龍蝦和各種淡水蝦)

種類很多，包括青蝦、河蝦、草蝦、小龍蝦、對蝦、明蝦、基圍蝦、琵琶蝦、龍蝦等。蝦味道鮮美，補益和藥用作用都較高。祖國醫學認為，其味甘、咸，性溫，有壯腎益腎、補精，通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者，都可將其作為滋補食品。人常食蝦，有強身壯體效果。

香辣蝦、白灼蝦、椒鹽蝦、美極蝦、芝士焗龍蝦等等，蝦的烹飪方法非常多!

加拿大裸蓋魚

加拿大裸蓋魚，第一次聽說，柔滑鮮美的口感讓我至今口水ing。

蓋魚(學名：Anoplopomafimbria)魚體相當延長而稍側扁，黑鮋科、裸蓋魚屬、鮋型目，主要分布於北冰洋，北太平洋。這種魚屬冷水域之深海魚其營養價值極高，含有脂肪，蛋白質及多種維生素。裸蓋魚因酷似鱈魚，所以得名為「黑鱈魚」，同智利海鱸魚一起經常被稱為：銀鱈魚。

通過以上的介紹，你是否了解了吃什麼壯腎了呢?而能夠壯腎的食物可不僅僅是這些海鮮類的食物哦!蔬菜中也有那麼一些食物具有壯腎的功效哦！

飲食健康腎才好

【土豆絲炒韭菜】

做法：將土豆洗凈去皮，先切成均勻的片，再切成均勻的絲，放清水中洗去澱粉，瀝凈水；將韭菜擇洗乾淨，切成略短於土豆絲的段；鍋內加油燒熱，放入薑絲炸香，烹入料酒，放入土豆絲、花椒水翻炒，至土豆絲微熟；放入韭菜段，撒入精鹽、味精，快速炒勻，出鍋裝盤即成。

【韭菜香菇炒香乾】

做法：韭菜切成寸長，香乾切小塊，香菇洗凈。熱鍋冷油，入香乾鍋里烤熟。加韭菜香菇一起炒熟炒勻。邊炒邊加少許老抽和一丁點生抽

【韭菜炒蛋】

做法：韭菜洗凈切小段；生粉用水拌勻製成生粉水，待用；將調料、韭菜、生粉水一起拌勻；在大碗內攪散雞蛋；炒鍋燒熱，放入三湯匙生油，待油熱後，倒入韭菜、蛋液，快炒至凝固，即可裝盤食用

【滑蛋炒牛肉】

做法：牛肉切薄片，放入腌料(醬油、薑汁、酒、白糖、澱粉、花生油)拌勻，泡嫩後撈起待用，打散雞蛋後，放入鹽拌勻。將腌制好的牛肉放入蛋液中。將鍋燒至十分熱，放入油，油熱後，放入蛋液，用中火拌炒至蛋凝固，撒入蔥粒拌勻，即可上桌~

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