感到憤怒就去健身房練練跆拳道吧，效果賊好
跆拳道是高強度的有氧運動。
可以排解你高度緊張的神經。
你可以嘗試著出拳，猛打併且高抬腿讓你緊張的情緒一掃而空。
並將你的憤怒連同汗水一塊兒流在健身房的地板上。
請記住：這是讓你內心的怒火轉移到別處最好的方式，但一定要量力而行。
因為這樣消極的情緒可能會讓你因為用力過猛而造成運動傷害。
※你感覺自己壓力大嗎？大的話就來練練瑜伽吧
※如果你感到特別高興，那麼你就去跑會步吧
※徒步可以激發你內心的冒險精神，愛冒險的小夥伴們多去試試吧
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