6年弱雞變型男, 這個廣東梅州小伙帥炸！

大家好，我叫肖偉行，目前是廣州某健身俱樂部的一名健身教練，同時也是一位健美運動員。

對於健身它不僅帶給我形體上的改變，更多的是改變了你的意志力，改變你對於一件事的態度，在【肌肉男訓練營】這個平台與大家分享一下我的健身故事，對此讓更多喜歡健身的愛好者，對健身運動持之以恆堅持下去！

在十八歲的我，對於健身一竅不通，天生骨架小的我 每當看到街上一個個壯壯哥們從身旁經過難免會投向一個羨慕的眼光，心想我什麼時候也可以在街上橫著走 ，從此開始了我的健身之路，一旦開始了，便停不下來，它成了你的一種習慣……

那時候的我不懂的身體的各部位肌肉，唯一的就是腹肌，（聽到最多的一句話就是：男人你要有六塊腹肌）下載過很多健身視頻 買了很多家用健身器械，健腹輪是我的最愛，當我下定決心做一件事時候，我會全心的投入。

因此每天進行了兩練，早上我六點便起床跑向公園，短跑、雙杠、單杠，晚上腹部鍛煉，每當早上我會看到一位當過兵的長輩一口氣做二十個引體向上，我卻只能做三個。

我不服輸，我比他年輕，比他有力氣，憑什麼我只能做三個，他成了我一個很好的動力目標，三個月過了，我身體開始了變化，腹肌慢慢成型，這也使我明白，只要你努力了，你一定會有你想要的結果，在此當中你要對這件事的認真、專註、努力、堅持，結果只是一個時間問題！

十九歲我進入了健身房，面對一個個鐵怪物我無從下手，我請了私人教練，對於當時一個上班族的我來說，私教費用去了工資的四分之三，更多的是我節儉了自己的生活水平，更多的經費花在了我的私教上面，我看著自己的身體一天天的變化……

健身的時間單位是（年）算的，健身成了我一種習慣，不知不覺就過了六年，堅持，努力，這就是改變…

詹哥，是我健美路上的啟蒙老師，也是他帶領我進入健美這條路，當你看到他的經歷，你還有什麼理由不為自己努力…

在健美圈裡無人不知健美比賽的辛苦，賽前三個月的增肌三個月的減脂，賽前十天的控鹽，控水、控碳，更多的用自己的意志力面對自己暴躁的情緒。

在詹哥的帶領下面對了第一場賽事，2015海南三亞國際賽事，這是一場頂尖的賽事，對於第一次參賽的我來說我沒有報著任何可以有名次的把握去參賽，但，我沒有因此在備賽期間落下任何細節。

在我心裡始終都會有一句忠告：你努力了，結果只是一個時間問題，哪怕最後的結果不是自己想要的，在此當中你會經歷很多你沒有經歷的東西，這些也將成就未來更好的你…

老天眷顧我，三亞國際賽我得了 65kg第六名，這也給我在後面的比賽更多的動力。

2016香港華南邀請賽古典健美奪得了175cm以下的第五名。

每一場比賽都會讓我收穫很多不同的心得，不同的鍛煉方法，這也讓我對健美越來越嚮往，同時也讓我在作為一名私人教練的同時，用更好的方法帶給會員更多的健康鍛煉。

對於身邊的你們也許不會像我一樣對健身、健美的執著，但我希望你可以跟我一樣對健身的堅持努力，帶給自己更多的健康、快樂。

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