胖子練腹肌真不難！每天20分鐘，快速燃脂秀出馬甲線，男女通用
擁有馬甲線的身材
讓女人看了眼紅
讓男人看了臉紅
只要身材好，素衣都靚爆
要想擁有馬甲線腹部必須沒有多餘贅肉，以及提高腹肌的維度和分離度，滿足這兩點可以說腹部自然會出現性感的馬甲線。
性感的腹肌和馬甲線是許多健友夢寐以求的奢侈品。其實腹肌馬甲線真的沒那麼難。
今天為大家介紹幾個燃脂動作，簡單易學，讓你減肥瘦身的同時，還能幫你雕刻馬甲線，快快練起來吧！不要以為只有明星才能擁有美麗、性感好身材，你也一樣能有，只需每天20分鐘，堅持一月，你就能看見不一樣的自己。
減脂塑形動作1：
減脂塑形動作2：
減脂塑形動作3：
減脂塑形動作4：
減脂塑形動作5：
減脂塑形動作6：
減脂塑形動作7：
減脂塑形動作8：
不想去健身房，家裡也可以練！
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