科學坐月子需要注意哪些事項
坐月子注意事項一、控制室內溫度
產後新媽媽在坐月子的時候一定要注意自己所處的坐月子的環境溫度，要時刻提醒自己一定要處在適宜溫和的環境氣溫中，我們一般建議新媽媽坐月子的室溫可以保持在26℃到28℃之中。當然，如果新媽媽不是處於睡眠的狀態，那麼我們也可以將水室溫保持在25℃左右，如果坐月子期間要沐浴洗澡的話，那麼溫度就一定要升高一點。
坐月子注意事項二、適當通風保持空氣新鮮
坐月子要注意什麼，注意適當的給房間通風，保持房間里空氣新鮮，因此我們建議新媽媽在坐月子的時候可以在早晚開窗通風換氣。
不過開窗的時候一定要避免媽咪和寶寶吹到風，遠離窗口，或者開窗的時候最好可以用窗帘擋一下風。開窗通風的時間也不要太久，一般一次十五分鐘到半小時就好了。
坐月子注意事項三、被褥一定要厚薄適宜
有的產婦在坐月子的時候怕著涼於是都會使用厚被褥，其實是不需要擔心受涼的，我們應該以舒適為主，不要讓過厚地被褥來增加產婦出汗，這樣一來導致坐月子不清爽可能就會使得身體恢復較慢哦。
不過我們建議產婦外出不管是月子里還是坐完月子後，都盡量增加一件擋風的衣服，避免著涼。
坐月子注意事項四、挑選一款合適的涼席
新媽媽一般在分娩後都會出現出汗的情況，也會感覺身體比較虛，如果身體確實太虛那麼久需要注意保暖，但是如果新媽媽出汗嚴重，建議可以挑選一款舒適的涼席。
新媽媽在坐月子齊肩感覺太熱，出汗又比較多的話可以選擇麻制的涼席或者絲質涼席，這樣可以起到吸汗和防止身體燥熱的作用。
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