常用一種穀物炒來泡水喝，到70歲血管都乾淨不堵塞

專家指出，血管堵塞是引發一系列疾病的重要因素，養好血管就等於是在養命。當你的血管內有斑塊沉積時，就會逐漸使動脈內膜增厚、管腔變狹窄，即「動脈粥樣硬化」，這一過程也是導致心臟病、腦卒中等心腦血管疾病的主要因素。

血管要定時清理，才能更加長壽。血管老化，壽命越短。但保持血管暢通的根本還是在於控制高血脂、高血壓、糖尿病、吸煙、肥胖等高危因素。

為什麼這些因素會導致血管堵塞呢？

因為這幾個因素最容易損傷血管內皮，而血管的內皮損傷正是冠心病心肌缺血、心絞痛、心梗發病的始動因素。在血管內皮受損的情況下，血液中的脂質、血小板、炎性物質就可以附著在血管壁上，逐漸形成粥樣硬化斑塊造成心肌缺血，如果斑塊一旦破裂，形成的血栓碎塊就會隨血流運行堵塞住血管，引起心肌梗死。想要70歲血管幹凈不堵就得多吃清理血管的食物。

食療偏方：野蘭蕎茶

做法：準備野蘭蕎，將其炒至微黃的狀態，然後用溫開水泡來喝，一般取野蘭蕎2-3勺，即是喝野蘭蕎茶。

野蘭蕎是自然界中甚少的葯食兩用作物，據《本草綱目》記載：野蘭蕎味苦，性平寒，能實腸胃，益氣力，續精神，利耳目，煉五臟渣穢；在《千金要方》、《中藥大辭典》及相關文獻中對野蘭蕎都有記載：可安神、活氣血、降氣寬腸、清熱腫風痛、祛積化滯、清腸、潤腸、通便、止咳、平喘、抗炎、抗過敏、強心、減肥、美容等功效。

野蘭蕎茶清理血管的原理：野蘭蕎茶中富含「硒」成分和「蘆丁」，具有更好的降血壓、降血脂、降血糖、防治糖尿病、養肝和緩解便秘的功效，因其口感較香可吃可喝，老年人喜歡當保健茶喝，年輕人喜歡當零食吃，是種老少咸宜的保健茶。

附上另外兩個吃法：一是煮飯時放入幾勺，米飯色澤好看，且又能養生，野蘭蕎茶與米飯的比例為7:1；二是可以拿來煮糖水喝，煮糖水時加上少量蕎子茶糖水更好喝。

家裡廚房的某些食物也是可以利用的

例如黑木耳和生薑。黑木耳有很好的保護血管的作用，它可以幫助清血管，預防各種血管疾病，對於血管病人也有一定促進康復的作用。生薑中富含姜辣素，它對心臟和血管有一定的刺激作用，能使血管擴張，從而使絡脈通暢，供給正常。心血管病人常食生薑，有助於病情的康復。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！