減肥先力量還是先有氧？這才是減脂的正確流程！
健身
06-12
說到減肥，你首先想到的是什麼？
是大汗淋漓不停地跑跑跑
還是瘋狂的不停舉鐵
都不是，而是一個正確的方法
只要方法正確
就能高效的減肥
徹底跟肥膘說拜拜~
減肥訓練
到底是先力量好還是先有氧運動好呢？
聽聽健君怎麼說
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TAG:肌肉君訓練營 |
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