臉上有這個，說明你是長壽體質！

中醫養生主張形神俱養，首重養神。養神之道貴在一個「靜」字，使人的肉體情志活動堅持在恬淡寧靜的狀態，做到摒除邪念，內無所蓄，外無所逐。主張聚精會神，堅持肉體靜謐，「寡言語以養氣，寡思慮以養神」，防止「多思則神殆，多念則志散，多欲則志昏，多事則形勞」。

隨著生死程度的進步，越來越多的人會關注自己的安康狀況，除了安康的飲食之外，其實經過身體表面的一些情況可以看出短命的特徵。

男人長相俊秀

耳朵大而厚實，眉長而濃密

　腎是五髒的根本，它主骨、主發。腎在身體的外在表現中，最突出的就是耳朵。假設一個人耳朵色澤紅潤且厚實，耳門闊大，頭髮濃密、黑亮，眉毛也黑密且較 長，在一定程度上說明他腎氣充足，身體更安康。假設一個人的耳型較小且呈現萎縮，脫髮嚴重，則說明其腎氣不夠充裕，應特別留意補腎。

鼻樑高挺，鼻頭光澤

　　在中醫理論中，脾是僅次於腎的第二個重要臟器。人的外表中，最能反響脾的器官便是鼻子和嘴唇。鼻子較大、鼻樑較高、鼻頭有光澤，嘴唇厚實、紅潤的人，普通來說，其脾氣較通暢，胃口好，吃飯香甜。而唇色慘白、鼻頭無光等，則說明脾氣虧損。

額頭飽滿、下巴微翹

枕骨豐滿

　　在人體骨骼系統中，頭骨最複雜。枕骨位於後腦勺偏下。《太乙照神經》中寫到：「枕骨以不孤不露，骨肉停勻，主貴而壽」，也就是說，枕骨豐滿的人更易短命。從整個頭部來看，方形的臉，圓形的頭頂，說明肺氣較充足，壽命長的可能性更高。

要想使身體安康無病，堅持旺盛的生命力，還在於頤養腎精，也即狹義的「精」。精足，則人之生源充足，生源足則防老抗衰有術。《千金要方》中指出：「精竭則身憊。故欲不節則精耗，精耗則氣衰，氣衰則病至，病至則身危」。告戒人們宜頤養腎精，這是關係到機體安康和生命安危的大事。足以闡明，精不可耗傷，養精方可強身 。故善養生者，宜留意情志調攝。

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