寶媽們，您知道分推腹陰陽和搓耳朵的好處嗎？

寶媽您知道分推腹陰陽的好處嗎？小兒推拿好處多多！

分推腹陰陽

如果孩子受了涼氣，導致了肚子疼，這時父母除了要儘快給孩子吃些溫熱的食物以祛寒之外，還要給孩子揉揉肚子。

家長要先用溫水將手泡熱，或者是雙手搓熱後再開始給孩子揉，揉的時候可以從孩子中脘至肚臍中線向兩肋方向分推，這叫做分推腹陰陽，推5-10分鐘即可，能幫助排出孩子體內的寒氣，治療肚子痛、腹脹、消化不良、噁心嘔吐等症。

揉板門

揉板門也經常用來治療小兒疳積，療效非常好。板門就在手掌大魚際處，家長給孩子揉板門時候，可以一隻手托住孩子的小手，用另一隻手的拇指按揉板門，順時針、逆時針都可以，也可以使用推法，來回推動，時間3-5分鐘即可。揉板門可以調理孩子的脾胃，讓孩子胃口大開。

搓耳朵

對於孩子來說，耳朵也是一味保健的良藥。家長平時可以經常給孩子搓搓耳朵，每次3-5分鐘，就可以疏通經絡，提升氣血，滋養腎氣，讓孩子的身體更加健康。

另外，孩子如果不小心受了驚嚇，就容易睡不安穩、胃口也會變差，家長也可以通過給孩子按摩兩隻小耳朵來解除這種不適。家長可以把孩子的小耳朵搓得紅紅的，孩子緊張的情緒就能很快舒緩下來了。

宮寒、備孕，艾灸基礎穴位：

1、命門穴：壯命門之火

2、次髎穴：直接溫暖胞宮

3、中脘穴：調脾胃，強後天之本

4、關元穴：補腎氣，補先天之本

5、歸來穴：補腎氣，暖子宮

6、足三里穴：調脾胃，全身強壯穴

7、三陰交穴：不多說，婦科必灸穴

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