長壽島的百歲老人健康秘訣原來是它，哈哈！
在一望無際的大海洋上，有一座神秘的小島--長壽島。這個島一被發現，舊立刻引起了人們的議論聲；這個島是因為永遠不會被海水淹沒才叫長壽島的嗎？還是因為這個島上的人民永遠不老？……耳聽為虛，眼見為實，我和幾位好朋友踏上了去長壽島的旅途。
日本營養學家研究顯示，苦瓜是具有「全方位」營養價值的長壽食品，它在人們日常烹飪中已經成了一種重要的替代食材，喝苦瓜茶和苦瓜汁是有利於身體健康的吃法!
苦瓜可補膽潤肝，利尿，消暑，解烈酒，助消化，防感冒，還可治喉炎及風熱咳嗽。苦瓜茶含豐富的維生素B1，C及各種元素礦物質，是東南亞非常普遍的飲料，更是當地居民保持健康長壽的秘方。經高溫消毒，烘熔製成的苦瓜茶，不含任何添加劑，是純天然有機食品。
長期飲用能提高人體免疫力，對糖尿病，高血脂又顯著效果，還可預防高血壓及膽腎結石苦瓜茶內含多種有益健康成份，入口先微苦而後微甘，風味獨特，經常飲用不僅可以補充多種維生素、礦物質，而且可以防治痢疾、解中暑發熱、抗腫瘤、防治糖尿病。
苦瓜汁
苦瓜汁，因其自身味道得名，又名涼瓜。苦瓜的營養價值甚高，苦瓜含有豐富的維生素B、C、鈣、鐵等，李時珍說苦瓜具有"除邪熱、解勞乏、清心明目、益氣壯陽"之功效。
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