曬後黑成「包青天」？抓住黃金72小時速度救回！

哈嘍，各位大北鼻們

周末是否玩得嗨皮？

有沒有穿著小裙裙去外面蹦躂

反正紫外線過敏的白白

就只是在外面跑了一天

塗了防晒霜，打了傘

結果差不多就晒成了這樣

然而我發現晒傷的不只我一個

身邊的小夥伴也在抱怨太陽的毒辣

特別是小心去海灘浪

否則就像性感女星 Charlotte McKinneyin

短短一個下午腿部就被曬出痕迹！

太陽的威力真的不能小覷

長時間與毒熱的太陽親密接觸

總會抵擋不住紫外線的全面襲擊

像白得發亮的范爺戶外錄節目的時候

防晒霜、遮陽帽、大傘從不離身

曬後修復也不會怠慢

堅持敷面膜補回來

其實晒黑這只是其次

更嚴重的還會出現下面這些

輕微發紅

可以塗一些溫和具有抗氧化或者消炎作用的藥膏

出現水腫

晒傷出現水腫，甚至發燒發炎的癥狀

千萬不要自行塗藥膏，及時就醫最重要！

脫皮起水泡

（圖片可能會引起不適，就不放了）

晒傷部位，不要用肥皂、沐浴乳接觸！

不要用熱水去沖刷身體晒傷處，那會非常痛！

千萬別戳破水泡，如果水泡破裂塗上抗菌藥膏！

最後當務之急是立馬去看醫生

起疹子

晒傷之後出現小疹子

如果遇到這種情況不知道原因

也要去找專門的皮膚科醫生診斷

接下來主要說下沒有脫皮起疹子

曬得不嚴重，稍有灼熱或發紅情況下的

曬 後 修 復 正 確 步 驟

剛經歷暴晒：降溫鎮定

臉會發紅髮燙，首要任務就是

溫柔潔面 降溫鎮定

千萬不要用冰水敷在臉部

過冷過熱會給皮膚造成很大的負擔！

可以用保濕噴霧或蘆薈膠給臉部補充水分

讓肌膚自然降溫，等曬紅髮熱完全消退後

再塗抹成份溫和的保濕乳液/乳霜

幫助肌膚留住水分

曬後3-6小時：補充水分

這時候皮膚溫度已經降下來了

但是暴晒後皮膚還處於極度缺水的狀態

這時候應該用水洗面膜、片狀面膜

或者帶有鎮定功效的保濕化妝水進行濕敷

（敲黑板！昨天第二條講了如何濕敷）

曬後1-2天：補充油分

補充油分也是相當重要的

曬後一兩天，老化的表皮細胞死掉之後

（脫皮的過程也就是細紋產生的時候）

光是補充水分已經不能滿足護膚需要

可以選用一些水潤清透的面霜或者是乳液

幫助肌膚鎖住水分和油分

曬後3天：美白抗氧化

曬後敏感的皮膚已經恢復穩定了

美白的最佳時間到了

可以根據自己的膚質選一些美白產品

曬 後 修 復 3 不！要！

不要下猛葯！

晚上回去過度疊加保養

只會讓敏感情況加深

面膜少用，避免皮膚封閉接觸時間過久

盡量選擇功能單一的保濕面膜

或曬後修復的產品

避免接觸熱水

晒傷後立即洗熱水澡

皮膚的毛細血管張開會加重敏感和炎症

在紅腫消退之前，盡量使用溫涼水來洗澡

曬後修復不要用薄荷

很多人以為含有薄荷的產品對降溫有作用

曬後使用可以給肌膚舒緩降溫

錯！！！

剛曬之後的肌膚很脆弱，薄荷的冰涼會刺激到

最 後 的 特 別 提 示

對於曬後修復，在飲食上也需要注意

可以多吃一些有美白作用的食物

比如檸檬、薏米、白蘿蔔、西瓜、黃瓜、西紅柿等

富含維C的食物，對曬後美白修復會有幫助

當然，還需要有一個良好的作息時間

加強平時的鍛煉、促進血液循環

必須保證肌膚自我修復能力的正常運行

一定要在凌晨一點前進入熟睡狀態

這個時間段肌膚的修復能力最強

當然十一點之前睡覺最好啦！

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