男人還傻傻吃韭菜？換換口味每天吃點它，激發雄性激素更有男人味

自從眾人得知吃韭菜能夠補腎益氣之後，韭菜就這麼莫名其妙的火了。水餃要吃韭菜餡的、擼串要吃烤韭菜，反正只要是和韭菜沾點邊的，男人都喜歡吃，畢竟哪個男性朋友不希望自己身體棒棒的，更有男人味呢？但其實韭菜的功效被人們誇大了，並沒有那麼好的壯陽效果，而且吃了韭菜除了會有口臭，還很不好消化。其實除了韭菜，我們吃下面這幾樣東西也能夠激發你的雄性激素，讓你更有男人味！

平常多吃豬腰子。都說吃啥補啥，沒錯吃腰子的確可以補腎，而腰子裡面最適合我們男性朋友吃的，便是豬腰子了。經常吃豬腰子，除了能夠為我們補充能量之外，還能夠調理腎虛的問題，像什麼腰酸腿軟、盜夢多汗以及尿頻尿急，豬腰子都可以慢慢的給你補回來，讓你重拾自信！而且腰子也是有很多吃法的，除了爆炒腰花、烤腰子之外，還能夠做豬腎羹。

喝點麻雀蝦仁湯。很多人可能覺得有些殘忍，但是對於男性來說，這可是不可多得補品啊。因為麻雀河和蝦仁裡面除了富含蛋白質之外，還有許多微量元素，經常喝它，除了能夠慢慢緩解腎虛問題，還能延緩衰老的速度，激發你的雄性激素，讓你魅力四射，更有男人味！如果想要自己的身體棒棒的，一定要注意良好的飲食習慣，畢竟補腎不是一朝一夕的事情。

我國民間自古就有，想長壽吃黑豆的說法，那吃黑豆對男人有什麼好處呢？要知道黑豆的營養價值非常高，它除了能夠烏髮明目、開胃促消化、美容養顏之外，還能夠促進我們機體吸收黑豆的精華，慢慢為我們的腎補充營養，而且常吃黑豆還有排毒利尿的功效。在餐桌上加點醋泡黑豆，除了能夠激發你的雄性激素之外，還能滿足你空虛的嘴巴呢！

腎虛除了與縱慾過度有關係，還受到平常的飲食習慣的影響。現在的男人絕大部分都有抽煙喝酒的習慣，所以導致我們體內的毒素越來越多，最終加重了腎虛。那不妨平常多吃點黑蒜。黒蒜中所蘊含的多種微量元素以及維生素，具有消除毒素的功效，從而來減輕肝臟的負擔，並為腎臟補充營養，男人常吃點，讓你健康活力更有男人味。

很多人寧可去相信那些所謂的保健品，也不相信我們中醫的推薦，最終只能是後悔不已啊。中醫認為蜂蜜巢中不僅富含多種維生素以及多糖，還有一種與人類垂體分泌相同的激素；這種激素除了能夠補腎壯陽之外，還能夠加速我們荷爾蒙的分泌，讓我們更有男人氣息。

枸杞除了是一種補腎的中藥材之外，還可以用來直接當零食吃，或者泡水喝。那是因為枸杞中除了有維生素之外，還有多種腎臟所需的微量元素，每天喝幾杯枸杞茶，除了有利於腎臟中毒素的排出，還能夠減緩腎虛帶來的腰酸腿軟、盜夢多汗等問題，讓你的男人味十足。而且跑完差的枸杞也不要扔掉，直接吃了就可以，能夠讓你的腎更加健康的哦！

其實很多時候，喝茶要比吃一些壯陽的食物還要有效果，就比如肉蓯蓉泡的茶吧。肉蓯蓉在以前是大戶人家才能夠享用的，因為它富含的營養價值很高，除了能夠補腎益氣、固精鎖陽之外，還能緩解因腎虛所導致的勃起不硬、時間短的癥狀，這在中國醫書裡面都是有明文記載的。而且常喝肉蓯蓉泡的茶，還能夠延緩衰老，讓你越來越有男人味。

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