服湯藥太苦難喝加糖又影響藥效怎麼辦？這些方法可以減少苦味
一般來講．湯藥都很苦，而加糖又會影響藥效，試用以下方法可以減少湯藥的苦味。
1．控制溫度
藥液溫度冷卻至20℃—36℃之間，易快速服下，且感覺不太苦．因為正常人口腔內的溫度為36.2℃一37.2℃．當湯藥溫度與口腔溫度相近時，味覺神經的感覺最靈敏，此時喝湯藥感覺味道最苦；當湯藥的溫度高於38℃、或低於36℃時，味覺神經不太靈敏，苦味就會減弱。不過，湯藥高於38℃有可能會燙傷口腔黏膜，因此20℃～36℃之間是最好的選擇．
2．掌握位置
舌頭上感受苦味的味蕾集中在舌根，因此喝葯時應盡量避免舌根過多地接觸藥液，服用較苦的藥丸時，也應將葯放在舌尖，然後用溫開水迅速送服．
3．喝葯速度
葯的速度越快，受苦味的影響越小。喝湯藥時最好使用吞飲法，飲滿一口後快速吞下。也可用湯匙直接將藥液送至舌根而順勢咽下。
4．涼水漱口
喝葯後立刻用涼水漱口，然後喝適量溫開水．這樣既有利於胃腸道對藥物的吸收．又可在一定程度上緩解藥液的苦味，必要時可嚼一塊口香糖。
5．適當添加調味品
在一些補益類湯藥中加入大棗或甘草可減輕湯液苦味，還可以增強補益作用．但是在有海藻、大戟、芫花的方子中不宜加甘草．在晾涼的葯湯中加一勺蜂蜜也可以減輕苦味，但是腹瀉和糖尿病患者不適宜。如果服湯藥時出現了噁心、嘔吐現象，可在喝湯藥前喝少量生薑汁或嚼服2—3片生薑片。
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