在酷夏，你的三叉神經痛還好嗎

聽說三叉神經痛是陣發的

這需要了解三叉神經痛的根源，在電子顯微鏡下，三叉神經痛病人的三叉神經的軸突和髓鞘發生改變，軸突有瀕臨死亡的、死亡的或再生的，髓鞘可能在一些區域堆積，而在另外一些區域則缺損。隨著神經周圍血管的搏動，相鄰兩個裸露的軸突會發生接觸，這就像電路發生短路一，造成神經傳導功能的異常，並可能觸發疼痛。

三叉神經痛到底怎麼回事？如何避免呢？

三叉神經痛的誘因和如何避免這些誘因。

三叉神經痛的誘因有哪些？怎麼樣才能避免這些誘因呢？因為三叉神經痛在生活中容易反覆發作，不良的生活習慣是三叉神經痛的主要誘因，所以為了自己的身體健康，養成良好的生活習慣是避免三叉神經疼痛的最好方法。那麼三叉神經痛的誘因有哪些呢？

三叉神經痛系指在三叉神經分支範圍內反覆出現的陣發性短暫劇烈疼痛、無感覺缺失等神經傳導功能障礙的表現。多以中老年人多見，多數為單側。疼痛分布嚴格限於三叉神經感覺供應區內，不擴散至後頭部。疼痛趨向反覆發作和緩解，在發作數周或數月後常可自行緩解數月至數年。在發作期，出現陣發性閃電樣劇烈疼痛，如刀割、鑽刺、火灼，陣痛持續時間僅數秒，頻率自1日數次至1分鐘多次。突然出現的劇痛常反射性地引起同側面部肌肉抽搐，以及皮膚潮紅、眼結膜充血，流淚或流涎等。發作期涉及面、頜或舌運動的說話、吞咽，刷牙、洗臉、甚至微風拂面皆可誘致陣痛。在疲勞或緊張時發作較頻，隨病程進展，大多數發作越來越劇烈，緩解期越來越短。

三叉神經疼的誘因如下：

一、多數患者曾設法避免一切能引起疼痛發作的誘發因素，如說話不敢張口，不能如常進食，只能利用發作後短暫的反拗期(於發作終結時誘發區興奮性減低或喪失)迅速進食、談話、洗臉等等。有的病人被迫只能進些流質飲食，把食物慢慢放入口內，不能張大口咀嚼，因而引起消瘦和脫水，營養不良。疼痛由一支擴散至另一支後，對於三叉神經疼的誘因，其誘發疼痛的「觸發點」仍在原發支的分布區域內，三叉神經分支穿出皮下之點，常有壓痛與感覺過敏。因此，壓迫此點亦可誘發疼痛發作。由於精神過度緊張、焦慮而誘發疼痛發作者佔66%；由於寒冷刺激面部誘發疼痛發作者佔4%；有明顯季節性疼痛發作者佔3%；無明顯誘發因素佔26%。三叉神經痛諮詢網專家提示，患者朋友應該格外小心，冬天外出注意保暖，儘可能不吃硬質食物。另外，患者朋友還應該加強自我保護意識，儘可能不讓「導火線」找到觸點。

二、三叉神經痛扳機點大小不一，其範圍大者直徑為指甲大小(約1厘米)，小者為一個點或一根鬍鬚。扳機點多發生在上下唇、鼻翼、鼻唇溝、牙齦、頰部、口角、鬍鬚、舌、眉等處。亦有少數「扳機點」在下頜部或三叉神經分布區域以外者，如乳突部、頸部。此外，對於三叉神經疼的誘因，在面部受機械刺激或活動時亦有發作者，常見於咀嚼、刷牙、洗臉、說話、打呵欠、刮臉，甚至身體任何部位的活動牽引面部，均可引起疼痛的發作。有時簡單的張嘴或聲、光刺激即可誘發。此外，打噴嚏、笑、舌頭活動、轉頭、進食、飲水、面部被風吹、皮膚的觸摸，都可誘發疼痛。當病情發展到高峰時，病人察覺不到的微小刺激，也可引起疼痛發作。有時即使無任何明顯誘因，亦可自行發作。

三、緊張：越怕頭痛頭越痛精神刺激是誘發三叉神經疼痛的重要因素。有少數患者因為情緒和心情上放不開，整天眉頭緊鎖，為可能要到來的頭痛提心弔膽，結果是造成肝鬱氣滯，郁久化火，上擾腦竅，而導致疼痛發作。在同樣疼痛刺激作用下，情緒鎮靜者比情緒緊張者對疼的感覺要小，疼痛反應輕。

四、缺乏營養：誘發頭痛很多白領一族易患三叉神經痛，是由於吃素或不吃主食，盲目節食，身體缺乏必要的營養成分而引發疼痛。過量吃素或不吃主食，很可能還會加重三叉神經痛。神經是燃燒及消耗糖的組織，若缺乏維生素B1會引起乳酸堆積侵入腦部，毒化中樞神經系統，使腦組織消耗氧的能力減弱，以至引起暫時性的痙攣。

現在已進入夏天，這是一個美麗的季節，也是一個需要注意保健的時間，三叉神經痛患者夏季首要避免直吹空調或者電扇，以防直接誘發疼痛，此外，夏日炎熱，冷飲是必不可少的消暑神器，但三叉神經痛患者要少吃或者不吃，以免冰激凌，冰西瓜，冰冷飲，棒冰等造成冷刺激，觸發扳機點，引起疼痛。日常飲食中盡量流質飲食，多吃富含維生素的食物，切不可吃辛辣刺激性食物。

夏季也是該病的高發期，若感覺疼痛出現應及時到正規醫院治療。

您對三叉神經痛是不是有些初步的了解了呢？那麼下面看看如何避免三叉神經痛誘因的發生吧。

1、善待疼痛觸發點約有一半的三叉神經痛患者，在面部都有一個或多個特別敏感的「觸發點」，稍不注意就會觸動引發疼痛，並放射到全身。人們「觸發點」的位置、大小各不相同，甚至小到一個點或一根鬍鬚，大多分在嘴唇、鼻翼、臉頰、口角、舌頭和眼睛等處。同時，氣候變化也是三叉神經痛的易發因素，或被風吹著，或是乍熱乍寒，都可使疼痛加劇。

2、忌食刺激性食物過冷過熱，或是刺激性的食物也會成為三叉神經痛的誘因，如香煙的尼古丁會使血管收縮，喝濃茶增強神經興奮性引發小動脈痙攣，干乳酪、腌魚和鹹菜等含有較多的酪氨酸，火腿中含有亞硝酸鹽等，這些食物都能引起腦血管擴張，刺激神經引起疼痛。此外，海產品、蛋類、牛奶、巧克力、啤酒、咖啡、橘子和西紅柿也會導致顱腦血管舒縮功能的失調。

3、生活規律：保證足夠的睡眠和休息，避免過度勞累。適當參加體育運動，鍛煉身體，增強體質。動作輕慢防止一切誘發疼痛的因素，如洗臉、刷牙等，盡量避免刺激扳機點。寒冷天注意保暖禦寒，避免冷風直接刺激面部。

4、心情舒暢：切忌衝動、生氣，抑鬱寡歡。樹立治療疾病的信心，積極配合醫生治療。

看過了這些，您是不是對三叉神經痛的誘因和如何避免這些誘因有了更深入的了解？王金榮醫生提示：只有對三叉神經痛有徹底深入的了解，才能有效的避免這些誘因的發生，才能選擇正確的治療方法。

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醫院簡介

瀋陽腦康中醫院始終堅持「以病人為中心，患者至上，質量第一」的宗旨，陸續推出新舉措，不斷擴大服務功能，在精神心理障礙的預防、治療、科研、教學中碩果累累，受到上級的充分肯定和社會各界的廣泛關注。作為遼寧省內獲國家中醫藥管理局批准的唯一心理精神專科醫院，被國家中醫藥管理局授予「國家重點精神專科醫院」、「遼寧省心理衛生協會合作單位」、「全國十大精神衛生防治中心」、「國家藥品臨床研究基地」、「全國百姓放心示範醫院」、「誠信維權單位」等多項榮譽稱號。

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